Einfach fit sprinten

Auf die Plätze, fertig, los! Wie Sportmuffel fit bleiben, verrät YaaCool-Moderatorin Miriam in diesem Clip. mehr

"Das Mrs.-Sporty-Konzept mit Stefanie Graf - Lebenslust und Energie in 30 Minuten"

Steffi Graf und das Gründerteam des Mrs.-Sporty-Konzepts möchten mit diesem Buch Frauen dazu ermuntern, den Spaß am Sport wiederzufinden. Gemeinsam mit Sportexperten entwickelten sie ein Bewegungskonzept, das schnell und effizient zu meistern ist. mehr

Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Wenn sich nach einem langen Winter die ersten Boten des Frühlings blicken lassen, fühlen sich die meisten von uns nicht nur müde und lustlos, sondern sehen auch entsprechend aus – typische Phänomene der Frühjahrsmüdigkeit. mehr

Fit mit Sprinten

Edinburgh, Schottland, Großbritannien. Schottische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass man durch regelmäßiges, kurzes Training mit hoher Intensität seinen Stoffwechsel positiv beeinflussen kann. mehr

Was Frauen wollen: Intelligente BHs

Dass der Busen beim Joggen unangenehm mitschwingt, finden meistens nur Männer schön. Der Frau schmerzt es nach einer Weile und ein Sportbüstenhalter hilft da nur bedingt. Zum Glück der Frauen bemühen sich Forscher schon seit Jahren um einen intelligenten BH für schmerzfreie Bewegungen. mehr

Funning – Sport mit Spaß für Kinder

Wie bringt man Kinder dazu, den Spaß an der Bewegung für sich zu entdecken? Vielleicht hilft es, wenn der Sportlehrer ein Clown ist. mehr

Die richtige Musikauswahl fürs Joggen

Musik kann beim Laufen sehr motivierend wirken. Doch was gibt es bei der Auswahl der passenden Songs fürs Joggen zu beachten? mehr

Musik beim Joggen: Ja oder Nein?

Ist Ihr MP3-Player beim Joggen Ihr ständiger Wegbegleiter? Oder verzichten Sie komplett auf Musik beim Sport? In unserem Artikel erfahren Sie mehr zu diesem Thema. mehr

Muskeln machen Männer stark und erhöhen ihre Lebenserwartung

Wiesbaden. Wie der Berufsverband deutscher Internisten e.V. (BDI) berichtet, verlängert einer aktuellen Studie zufolge eine starke Muskulatur die Lebenserwartung von Männern. mehr

Fit & Fun auf zwei Rädern

Die explodierenden Spritpreise rauben so manchem von uns den Schlaf. Ein ernsthafter Grund zur Sorge muss es aber nicht sein. Schließlich ist das Auto nicht das einzige Fortbewegungsmittel, das wir kennen. Eine Alternative ist das Fahrrad. mehr

Schlafprobleme: Jede zweite Deutsche schläft nur schlecht

Hamburg. Wer schlecht schläft, sieht müde aus. Diese Formel ist für viele Menschen mit Schlafstörungen ein Problem. Sie haben unter anderem mit Augenrändern und bleicher Gesichtsfarbe zu kämpfen. Eine neue Umfrage gibt Aufschluss über die Schlafprobleme der Deutschen. mehr

Abends Sport treiben? Lieber nicht!

Karlsruhe. Wer sich abends zu sehr anstrengt, kann davon Probleme mit dem Einschlafen bekommen. mehr

Oliver Kahn: "Ich. Erfolg kommt von innen"

Kult-Torhüter Oliver Kahn hat seine persönlichen Erfolgsgeheimnisse veröffentlicht. In unserer Rezension erfahren Sie, ob sich das Lesen des Buches auch in Bezug auf das Thema Schönheit lohnen kann. mehr

Pole Dancing mit Sheila Kelly, Schauspielerin, Tänzerin, Autorin (USA) - mit Video

YaaCool traf die US-amerikanische Schauspielerin Sheila Kelly (Sisters, L.A.Law) im Hamburger Meridian Spa, wo sie ihr Buch "Pole Dancing für jede Frau" (Riva Verlag) vorstellte. Das Tanz-Workout mit dem von Sheila entwickelten S-Faktor ist ein Megatrend in den USA. mehr

Fit im Altersheim mit der Nintendo Wii

Videospiele im Altersheim? Was paradox klingt, ist dank einer Spielkonsole Realität geworden. mehr

Laufen hält jünger als bisher angenommen

Palo Alto, Kalifornien, USA. Sport ist gesund und Joggen hält jung – wahrscheinlich sind das für Sie keine Neuigkeiten. In einer Langzeitstudie haben Forscher nun aber herausgefunden, dass der Anti-Aging-Effekt des Laufens noch größer ist, als man bislang dachte. mehr

Sylvester Stallone: "Lebe deinen Traum" - Fitness- und Ernährungsprogramm von Rocky, Rambo & Co.

Der Schauspieler Sylvester Stallone legt mit "Lebe deinen Traum" sein ganz persönliches Fitness- und Ernährungsprogramm vor. Mit seinem anekdotenreichen Buch richtet er sich auch an Menschen, die bisher eher wenig Sport gemacht haben. mehr

American Football - ein Sport für jedermann

Noch führt American Football in Deutschland ein Nischendasein und wird oft als riskanter Brutalosport belächelt. Zu Unrecht! mehr

Fit ohne Sport. Fit ohne Sport? Fit ohne Sport!

Fit werden, fit sein, fit bleiben - ohne Sport zu treiben? Das versprechen die Autoren Prof. Dr. Hans A. Bloss und Dr. med. Isabel Bloss in ihrem Buch. mehr

Schützt "Stretching" vor Muskelkater?

Sidney, Australien. Eine der weit verbreiteten Weisheiten ist, dass man vor und nach dem Sport Dehnübungen machen soll. Die meisten glauben, das verhindere Muskelkater. mehr

Ist das Gehirn von Boxern besonders gefährdet?

Heidelberg. Forscher des Universitätsklinikums Heidelberg finden laut einer Studie keine klaren Risiken für das Gehirn von Amateurboxern. mehr

Ganz einfach abnehmen mit Ozon?

Mit Hilfe von Ozon soll es auch Diätfrustrierten möglich sein, die überflüssigen Pfunde endlich loszuwerden. Lesen Sie hier alles über das Abnehmen mit Ozon. mehr

Speck-weg-Unterhose für Japans Geschäftsmänner

Tokio, Japan. Das Unternehmen Wacoal – einer von Japans größten Damenwäscheherstellern - will eine speziell konstruierte Herren-Unterhose auf den Markt bringen, die helfen soll, Fett am Bauch wegzuschmelzen. Hintergrund: Japanische Geschäftsmänner zwischen 30 und 40 Jahren leiden beson mehr

Jetlag: Vorbeugen und nachsorgen

Jetlag kann sehr unangenehm sein. Doch Sie können dafür sorgen, dass er nicht allzu schlimm wird. Wie das geht, lesen Sie in unserem Artikel. mehr

Die 100 besten Tipps für das Fitness-Studio

Sie gehen regelmäßig ins Fitnessstudio oder spielen zumindest mit dem Gedanken? In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie effizient und ausdauernd trainieren. mehr

Nike: Deutsche Frauen am sportlichsten in Europa!

Frankfurt am Main. Sport macht nicht nur fit, sondern steigert auch das Selbstbewusstsein, die Erfolgswahrnehmung - und die Lust am Sex. Das ist das Ergebnis der aktuellen, unabhängigen Online-Umfrage "Frauen und Sport", die TNS im Auftrag des Herstellers Nike durchführte. Mit 67 Prozent w mehr