Entspannt mit Düften: Aromatherapie

Düfte haben eine erstaunliche Wirkung auf uns. Sie können beruhigen, anregen und positive Empfindungen hervorrufen. Eine Aromatherapie mit angenehmen Düften ist deshalb Wellness pur! mehr

Bikram Choudhury, Hot-Yoga-Guru im Interview mit YaaCool

Während die einen ihn wegen seines Hot-Yoga (ausgeführt bei gut 40 Grad Celsius) kritisieren, folgen ihm die anderen umso bereitwilliger: Der Inder Bikram Choudhury hat mit seinem Yoga ein Imperium geschaffen. Er sieht sich als Guru und Heiler. YaaCool traf den umstrittenen Meister in Hamburg. mehr

Entspannung muss nicht erschöpfend sein!

Köln/Stuttgart. Schwitzen in der Sauna, eine ausgiebige Massage, eine Yoga-Stunde - es gibt viele Wege, um zu entspannen. Oftmals geht damit jedoch ein Zustand der Erschöpfung einher. Der muss allerdings nicht sein, um sich zu entspannen. mehr

Wer Yoga macht, ernährt sich besser

Seattle, Washington, USA. Yoga eignet sich hervorragend als Entspannungsmethode. Nun wurde bekannt, dass sich Menschen, die regelmäßig Yoga machen, tendenziell gesünder ernähren als andere. mehr

Nintendo-DS-Software: "Mein persönlicher Yoga-Trainer" im Test

Sie wollten immer schon einmal Yoga ausprobieren und besitzen eine Nintendo-DS-Konsole? Mit dem Programm "Mein persönlicher Yoga-Trainer" für das DS können Sie die ersten Schritte in die Yoga-Welt wagen. mehr

Süßes Glück: Massagen mit Schokolade und Honig

Wollen Sie mal wieder wahres Glück erleben? Dann gönnen Sie sich doch eine Schokoladenmassage oder eine tibetische Honigmassage! mehr

Klangschalen-Massage: Süßer die Schalen nicht klingen ...

Eine Massage, die man nicht nur fühlt, sondern auch hört: Lesen Sie hier alles Wissenswerte zur Klangschalen-Massage. mehr

Bikram-Yoga: Das müssen Sie wissen

Yoga ist laut Wikipedia "eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie". Bikram-Yoga ist eine spezielle Form des Hatha-Yoga, das bei einer Temperatur von 40 Grad Celsius praktiziert wird. mehr

Shiatsu – Wellness durch Berührungen

Die meisten von uns haben den Begriff Shiatsu schon einmal gehört, doch nur wenige wissen genau, worum es dabei geht. Im folgenden Artikel stellen wir Ihnen diese japanische Heiltechnik vor. mehr

Was macht eine Frau allein zu Haus? Sie entspannt!

Hamburg. Laut einer Umfrage der Frauenzeitschrift "Für Sie" (11/2008) erholt sich das sogenannte schöne Geschlecht nach einer anstrengenden Woche auf ganz unterschiedliche Weise: Demnach entspannen sich rund 56 Prozent der Frauen zwischen 30 und 60, wenn sie am Wochenende allein sind und da mehr

Niedrigerer Blutdruck dank Meditation

Lexington, Kentucky, USA. Wer zur Entspannung meditiert, kann seinen Blutdruck senken. Das schlussfolgern US-amerikanische Wissenschaftler nach der Analyse von neun Studien zur Transzendentalen Meditation. mehr

Buddhistische Meditation trainiert Mitgefühl

Madison, Wisconsin, USA. US-amerikanische Wissenschaftler zeigten in einer Vergleichsstudie, dass sich das Mitgefühl mit buddhistischer Meditation trainieren lässt. mehr

Entspannt in Form kommen mit Pilates

Mit Pilates können Sie sanft ihre ganze Muskulatur in Form bringen und dehnen. Lesen Sie hier alles Wissenswerte über die Sportart, auf die auch Madonna schwört. mehr

Yoga oder was?

Haben Sie auch schon eine Yogamatte, auf der Sie Yoga-Übungen mit so klangvollen Namen wie "aufschauender Hund" oder "die Schildkröte" machen? Nein? Vielleicht lohnt es sich! mehr

Yoga-Übungen - Versenkung nach Innen

Um nach einem hektischen Tag zu entspannen und wieder zu sich selbst zu finden, soll Yoga ideal sein. Hier kommen ein paar einfache Übungen. mehr

Yoga in Berlin

Sie sind in Berlin und haben Lust auf Yoga? YaaCool hat Tipps für Hauptstadtbewohner und -besucher. mehr

Entspannen mit Tai Chi

Sie kommen einfach nicht zur Ruhe? Dann lassen Sie sich von den uralten Entspannungstechniken des Tai Chi inspirieren! mehr

Die schönsten zehn Ausflugsorte rund um Hamburg

Sie wollen der Großstadt-Hektik den Rücken kehren, ohne weit fahren zu müssen? Dann entdecken Sie bei YaaCool die schönsten "Fluchtorte" für Hamburger. mehr

Innerer Ausgleich mit Feldenkrais

Sie sind verspannt und fühlen sich wie gerädert? Dann machen Sie sich doch mal locker, zum Beispiel nach der Feldenkrais-Methode. YaaCool macht es hier kurz vor. mehr

Beauty-Adressen in New York – und was Sie außerdem unbedingt sehen sollten

Ein Trip nach New York kann frustrierend sein. Schließlich hat man keine Chance, die Stadt während eines einzigen Aufenthalts auch nur annähernd kennenzulernen. YaaCool verrät, was Sie sich unbedingt anschauen sollten. mehr

Komm, wir fahren nach Amsterdam! In die Sauna!

Amsterdam hat mehr zu bieten als Tulpen und Grachten. YaaCool gibt Tipps für einen abwechslungsreichen Besuch der holländischen Hauptstadt. mehr