Stressabbau

Fünf Minuten in der Natur wirken Wunder

Wer kennt das nicht? Man fühlt sich matt und ausgebrannt und nach getaner Arbeit im Büro verspürt man nur noch die Lust, sich aufs Sofa zu bewegen. Dabei helfen doch schon fünf Minuten Bewegung an der frischen Luft nachweislich der Stimmung auf die Sprünge. mehr

Stressabbau

Kurzurlaub - mal eben kurz dem Alltag entfliehen

Der Alltag hat uns alle fest im Griff: Job, Familie und Freizeit sind geplant, unser Leben unterliegt dementsprechend einem Termindruck und der wiederum verursacht Stress. Stress kann krank machen, wenn er anhält. Aber: Stress lässt sich abbauen, zum Beispiel während eines Kurzurlaubs. mehr

Stressabbau

So erholen Sie sich im Urlaub vom Alltagsstress

Viele zählen bereits die Tage bis zum Urlaub. Doch wenn er dann einmal da ist, können sich die wenigsten wirklich entspannen. Und im Anschluss tritt man die Arbeit noch gestresster an als vor Urlaubsbeginn. Dieses Szenario muss aber nicht sein - mit folgenden Tipps klappt es mit der Entspannung. mehr

Stressabbau

Der Wellness-Knigge - das ABC des richtigen Entspannens

In unserem hektischen Arbeitsalltag heutzutage vergessen viele Menschen, wie wichtig doch das regelmäßige Entspannen ist, um langfristig gute Leistungen zu bringen. Alarmierende Zahlen zu psychischen Krankheiten wie Burn-Out oder Depressionen machen das Thema noch dringlicher. mehr

Stressabbau

Wellness-Urlaub statt Alltagsstress

Unser Alltag ist gezeichnet von Stress: Ständiger Termindruck in Job, Familie und selbst Freizeit verursacht anhaltenen Stress. Wer versucht, dem Stress zu entfliehen, sollte schnell handeln, die Reisepläne in die Tat umzusetzen, raten Experten. Oder sich zumindest eine Pause gönnen. mehr

Stressabbau

Frauen - das erschöpfte Geschlecht?

Hamburg. Sind sie eine Frau und gut erholt? Eine Seltenheit! Denn nicht einmal jede zweite Frau antwortet auf diese Frage mit "ja", das offenbart eine aktuelle Befragung des Meinungsforschungsinstituts Forsa im Auftrag von BRIGITTE BALANCE. mehr

Stressabbau

Lachyoga-Experte im Interview: Lachen für mehr Ausgeglichenheit

Lachyoga ist eine noch relativ unbekannte Methode des Stressabbaus. YaaCool hat sich von Reinhard Käfferlein, einem vom Verband der deutschen Lachyoga-Therapeuten ausgebildeten Lehrer, erklären lassen, wie man mit Lachen Stress verringern kann. mehr

Stressabbau

Barfußparks in Deutschland: Barfuß im Park

Waren Sie schon einmal in einem Barfußpark? Warum Sie das unbedingt ausprobieren sollten, sagt YaaCool Ihnen hier. mehr

Stressabbau

Bürogymnastik gegen Kopf- und Nackenschmerzen

Turin, Italien. Bei typischen Beschwerden wie Kopf- und Nackenschmerzen, die die alltägliche Arbeit im Büro verursacht, helfen gezielte Entspannungs- und Haltungsübungen. Das zeigten Wissenschaftler der Universität Turin bei einer Studie mit Büroangestellten der Steuer- und Finanzbehörd mehr

Stressabbau

Sie haben Stress? Dann lachen Sie ihn weg!

San Diego, Kalifornien, USA. Forscher aus den USA belegen mit ihrer Studie, dass Lachen nicht nur gesund, sondern auch eine Möglichkeit ist, mit Stress umzugehen. Demnach senkt bereits die Erwartung eines Ereignisses, dass uns zum Lachen bringt, den Gehalt von Stresshormonen im Körper. mehr

Stressabbau

München: Wellness auf asiatische Art

Sie möchten sich in München auf asiatische Art entspannen? YaaCool verrät Ihnen, wo das am besten geht. mehr

Stressabbau

Beauty-Adressen in Prag – Schön in der Goldenen Stadt

Die tschechische Hauptstadt Prag lockt mit einer einzigartigen Atmosphäre, wunderschönen Gebäuden und viel Charme. Lesen Sie hier, was man sich in Prag ansehen muss und wo man etwas für seine Schönheit tun kann. mehr

Stressabbau

Stress ist oft vermeidbar

Stress kann nicht nur belastend sein, sondern auch krank machen. YaaCool sagt Ihnen, wie Sie Stress gar nicht erst entstehen lassen. mehr

Stressabbau

Entspannendes fürs Büro

Ein Bürojob kann ganz schön stressig sein und birgt Gefahren für die Gesundheit. YaaCool gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Arbeit im Büro so angenehm wie möglich gestalten können. mehr

Stressabbau

Fußmassage: Heute schon gefüßelt?

Wussten Sie, dass Sie Ihren ganzen Körper auch allein über Ihre Füße behandeln und dabei noch herrlich entspannen können? Fußreflexzonenmassage heißt das Zauberwort. Neugierig? mehr

Stressabbau

Beauty-Adressen in Paris – ein Trip in die Stadt der Liebe

Schon Udo Jürgens sang 1980, er wolle nach "Paris, einfach so nur zum Spaß..." Das ist mehr als verständlich – schließlich gehört die Stadt zu den schönsten der Welt. mehr

Stressabbau

Sich wohlfühlen in München

Der Alltag in einer großen Stadt kann schnell ermüdend wirken. Umso wichtiger wird das Thema Wellness! YaaCool gibt Tipps für empfehlenswerte Angebote im Bereich Wellness in München. mehr

Specials

YaaCool-Ratgeber: Feier ja - Stress nein

So mancher bekommt bei dem bloßen Gedanken an die bevorstehenden Festtage Stress. Andere sind während der Festivitäten ununterbrochen von Stress geplagt. Und wieder andere fühlen sich nach den Feiern ausgebrannt (sogenanntes Burnout-Syndrom). Das muss nicht sein! Ein bisschen Hektik gehört zu Weihnachten und Silvester dazu. Doch großer Stress ist vermeidbar. Hier kommen vier Strategien für friedliche Feste. mehr

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