Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fettsäuren, sind also lebensnotwendig und können vom Körper selbst nicht hergestellt werden.
Deshalb müssen die Omega-3-Fettsäuren regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden. Omega-3-Fettsäuren kommen besonders häufig in fetten Fischen und Leinöl vor.
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