Die meisten von uns spülen ihre Zahnbürste nach der Benutzung lediglich kurz mit Wasser ab. Wesentlich hygienischer ist es jedoch, unsere Tipps zur Reinigung der Zahnbürste zu befolgen.
Die Zahnbürste gehört zu unseren intimsten Pflegeutensilien. Wir nehmen sie über Monate hinweg mehrmals täglich in den Mund, entfernen damit Essensreste und Bakterien. Das Problem dabei ist, dass sich auf der Bürste Bakterien und Pilze ablagern können. Durch die richtige Reinigung Ihrer Zahnbürste können Sie dem jedoch entgegenwirken.
Händewaschen vor der Reinigung der Zahnbürste
Sinnvoll ist es, sich vor dem Zähneputzen die Hände zu waschen. So bekommen die sich dort befindlichen Bakterien und ähnliche Störenfriede gar nicht erst die Möglichkeit, auf Ihre Bürste überzuwechseln.
Die Zahnbürste reinigen
Nach jeder Benutzung Ihrer Zahnbürste sollten Sie diese reinigen. Viele Zahnärzte empfehlen außerdem, die Bürste auch vor dem Zähneputzen noch einmal sauberzumachen. Um eine optimale Reinigung zu gewährleisten, drehen Sie den Wasserhahn ordentlich auf und spülen Ihre Zahnbürste mit heißem Wasser aus. Dabei gehen Sie mit einem Finger über den Bürstenkopf und sorgen so dafür, dass auch die Zwischenräume der Bürste gut gereinigt werden. Entfernen Sie mit dem Wasserstrahl alle sich möglicherweise noch auf der Bürste befindlichen Essensreste, Zahnpastareste oder sonstige unliebsame Ablagerungen. Nehmen Sie sich dazu ein paar Sekunden Zeit. Wenn die Bürste sauber ist, schütteln Sie sie aus, um den größten Teil des Wassers zu entfernen.
Desinfektion der Zahnbürste
Wenn es um die Desinfektion von Zahnbürsten geht, ist sich die Forschung uneins. Über die Wirksamkeit dieser Vorgehensweise liegen noch keine gesicherten Daten vor. Man kann seine Bürste zum Beispiel einmal pro Woche in ein Bad mit antibakteriellem Mundwasser legen. Hierbei sollte man jedoch auf keinen Fall dieselbe Mundwasserlösung mehrmals oder für verschiedene Zahnbürsten benutzen – sonst kommt es möglicherweise zur Übertragung von Krankheitserregern zwischen den beiden Bürsten.
Die Zahnbürste in die Geschirrspülmaschine stecken?
Nicht wenige Menschen reinigen ihre Zahnbürste von Zeit zu Zeit mit einem besonderen Hilfsmittel: der Geschirrspülmaschine. Dahinter steckt die Annahme, dass die Maschine die Bürste gründlich von allen Bakterien und Ablagerungen befreie. Diese Methode ist jedoch nicht empfehlenswert: Zahnbürsten sind in der Regel nicht dafür konstruiert, den strapaziösen Spülvorgang im Geschirrspüler zu überstehen. Ihre Zahnbürste wird danach zwar wahrscheinlich noch so aussehen wie vorher, kann aber möglicherweise nicht mehr so gut Ihre Zähne sauberhalten. Deshalb raten wir von dieser Reinigungsmethode ab.
Die Zahnbürste auswechseln
Selbst wenn Sie alle diese Reinigungstipps befolgen, sollten Sie sich regelmäßig eine neue Zahnbürste gönnen. Es ist sinnvoll, die Bürste alle zwei bis drei Monate auszuwechseln. Nicht nur wegen Bakterien und Keimen, sondern auch, weil Zahnbürsten nach einer gewissen Zeit der Verwendung Abnutzungserscheinungen aufweisen und Ihren Dienst nicht mehr optimal verrichten können.
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