Schwangerschaft & Stillzeit: Haarige Umstände

 Viele Frauen genießen, dass ihre Haare während der Schwangerschaft dichter und üppiger wachsen - denn das ist häufig so. Der Grund dafür ist die wegen der Schwangerschaft veränderte Hormonlage. Das weibliche Geschlechtshormon Östrogen sorgt unter anderem dafür, dass die Haare länger auf dem Kopf bleiben, als zu "unschwangeren" Zeiten. Denn es verlängert die Lebens- und Ruhephase des Haares. Geht man vom Mittelwert aus, der da besagt, dass man unter normalen Lebensumständen täglich 100 bis 150 seiner Kopfhaare verliert, lässt sich schnell nachvollziehen, dass ein Verbleib dieser Haare für dichteren Wuchs und mehr Fülle sorgt. Aber: Die längere Lebensdauer kann auch zur Folge haben, dass die somit älteren Haare trockener und spröder sind.

Sobald der Spiegel des in der Plazenta gebildeten Östrogens nach der Schwangerschaft absinkt, läuft das Haarwachstum wieder in seinen geregelten und individuell genetisch festgelegten Bahnen. Allerdings nur bei den Frauen, die ihr Kind nicht stillen. Haare, die während der anderen Umstände nicht ausgefallen sind, fallen jetzt aus. So manche Frau bekommt angesichts der mehr ausfallenden Haare Angst, sie leide unter klassischem Haarausfall - die jedoch in den meisten Fällen unbegründet ist. Der "Haarausfall", der etwa zwei bis vier Monate nach der Geburt einsetzt, ist eine vorübergehende Phase, die ganz natürlich ist.

Die Stillzeit verlängert die hormonellen Umstände quasi. Erst dann, wenn sich nach dem Abstillen so langsam alle Hormone wieder in ihren natürlichen Konzentrationen eingepegelt haben, beginnt das Haar der Frau nach genetisch vorgegebenem Plan zu wachsen. Das Wachstum läuft wieder in Normalbetrieb.

Die besten Pflegetipps für Haare in anderen Umständen

Schwangere Haare sind mehr als strapaziert. Damit sie dennoch schön aussehen und gesund bleiben, sollten sie deshalb entsprechend gepflegt werden. Spezielle Shampoos, Conditioner und Kuren für strapaziertes Haar gibt es in gut sortierten Drogerien und Parfümerien. Doch nicht nur das "Was" ( die passende Pflege, beispielsweise Kerastase Produkte) zählt. Auch das "Wie" (die optimale Pflege) ist von Bedeutung:

• Spülen Sie das shampoonierte Haar gründlich aus, um es von sämtlichen Resten reinigender Substanzen zu befreien. Als Faustregel gilt hier: Drei Mal so lange spülen (bis das Haar "quietscht") wie shampoonieren.
• Lange Haare müssen nicht bei jeder Haarwäsche komplett eingeschäumt werden. es genügt, den Kopf zu waschen und die Längen bei jeder zweiten Wäsche auszulassen. Das beim Ausspülen herunterlaufende Shampoo reicht zum Reinigen der Haarlängen vollkommen aus.
• Eine regelmäßige Haarkur bringt intensive Pflege ins Haar - einmal die Woche ist sie empfehlenswert.
• Das Trocknen nasser Haare kann diese zusätzlich strapazieren. Statt zu rubbeln, sollten Sie die nassen Haare deshalb mit sanftem Druck "tupfen". Am besten mit einem weichen Mikrofaser-Handtuch, dass dank der typischen Struktur seinerseits für ein besonders schonendes Trocknen der Haare sorgt.
• Zum Frisieren und Stylen sollten Sie ebenfalls sanfte Stylingprodukte und Werkzeuge nutzen. Qualitativ hochwertige beziehungsweise hochwertig verarbeitete Kämme und Bürsten sind ebenso ein Must-use wie gute Klemmen und Spangen, Gummis und Bänder.