Die Unterscheidung der ayurvedischen Hauttypen
Der Vata-Hauttyp- Aussehen: feinporig, dunkler Teint mit weißlicher oder gräulicher Tönung
- Beschaffenheit: dünn, trocken, kühl und rauh,
- Empfindsamkeit: empfindlich gegen Kälte, klimatisierte Räume und Stress
- Aussehen: schimmernd, heller pfirsichfarbener oder kupfriger Teint, teils mit Sommersprossen, neigt besonders im Sommer und bei emotionaler Anspannung zu Rötungen, fettiger T-Zone, Unreinheiten und allergischen Reaktionen
- Beschaffenheit: weich, warm,
- Empfindsamkeit: sehr empfindlich, insbesondere auf reizende, säurehaltige und erhitzende (chemische) Substanzen
- Aussehen: großporig, blass und fettig
- Beschaffenheit: dick, feucht, neigt zu Wasseransammlungen und Pickeln im Kinn- und Halsareal
- Empfindsamkeit: unempfindlich gegenüber Hitze und Wind
Schön mit Ayurveda-Kreationen: Ausgewählte Rezepte
Die ayurvedische Kosmetik will die natürliche Schönheit erhalten, indem sie die Inhaltsstoffe ihrer Produkte auf den jeweiligen Hauttyp abstimmt. Auch Zuhause können Sie mit wenigen Handgriffen ayuverdische, auf Ihren Typ abgestimmte Pflege kreieren:Reinigungsöl für normale Haut (Kapha)
30 Milliliter (ml) Sojaöl, 20 ml Mandelöl, 10 ml Rizinusöl und 10 ml Jojobaöl in einer Schüssel verrühren und in eine Flasche umfüllen. Kühl und trocken gelagert, hält die Mischung laut Experten etwa acht Monate. Das Öl sollten Sie nach der Massage mit reichlich heißem Wasser von der Gesichtshaut abspülen.
Reinigungsmaske für fettige Haut (Pitta)
2 Esslöffel (EL) grünes Sojamehl mit 1 EL Süßholzpulver und 1 EL Rosenwasser verrühren und auf Gesicht, Hals und Dekollettè auftragen. Nach zehn Minuten mit warmen Wasser wieder abspülen. Danach noch kurz eine warme Kompresse (zum Beispiel ein mit warmen Wasser angefeuchtetes, gut ausgewrungenes Handtuch) auflegen, das entspannt die Haut und durchblutet sie gut.
Kräuterpackung für trockene Haut (Vata)
1 EL Rosmarin und 1 TL Basilikum zerreiben und mit 1 EL Salbei in Pulverform sowie 2 EL Ghee (geklärte Butter, gibt's in Asia-Shops, Reformhäusern oder Bioläden) verrühren. Den Brei auf Gesicht, Hals und Dekollettè auftragen und zehn Minuten einwirken lassen. Danach mit warmen Wasser gründlich abspülen und die Haut mit Gesichtswasser klären. Die Behandlung empfiehlt sich besonders morgens.
Wenn Ihnen die Zeit oder die Zutaten fehlen, können sie ayurvedische Kosmetikprodukte auch käuflich erwerben. Gut zu wissen:
In Kosmetikprodukte, die nach ayurvedischem Prinzip hergestellt werden, dürfen keine Chemikalien und synthetischen Duftstoffe gemixt werden. Allerdings ist auch zu beachten, dass der Begriff Ayurveda, der oftmals verwendet wird, um Kosmetikprodukte zu bewerben, nicht geschützt ist, und unter dem Deckmäntelchen "Ayurveda" auch konventolle Kosmetikprodukte mit synthetischen Stoffen verkauft werden. Ein Blick auf die Inhaltstoffe reicht allerdings zumeist aus, um zu erfahren, ob da, wo Ayurveda drauf steht, auch Ayurveda drin ist.
Buchtipp mit zahlreichen Rezepten für Zuhause: Andrea-Anna Cavelius/Birgit Frohn: Gesund und schön durch Ayurveda. Das individuelle Wohlfühlprogramm. Südwest Verlag. München. Auflage 1 (2004). Preis: ab etwa 2,50 Euro.