Wie in vielen anderen Branchen tummeln sich auch im Bereich der Fitnesscenter seriöse Anbieter neben schwarzen Schafen. Doch wie erkennt man, ob ein Fitnessstudio vertrauenswürdig ist oder nicht?
Unhygienische Zustände, schlecht ausgebildete Trainer und Verträge mit dubiosem Kleingedruckten – auf der Suche nach einem passenden Fitnessstudio sollte man Vorsicht walten lassen, um später keine böse Überraschung zu erleben. Lesen Sie im Folgenden, worauf Sie achten müssen.
Fitnessstudio finden: Vorüberlegungen
Die Suche nach einem guten Fitnessstudio beginnt meist mit Gesprächen im Freundeskreis. Vielleicht kennen Ihre Freunde und Bekannte ein gutes Studio in Ihrer Nähe? Sie sollten sich überlegen, welche Erwartungen Sie an Ihr Fitnesscenter stellen. Sollte es ein nobler Club der gehobenen Preisklasse sein oder doch eher ein Sportstudio für jedermann mit günstigen Konditionen? Wie viel Wert legen Sie auf ein reichhaltiges Kursprogramm? Möchten Sie nach dem Training auch Angebote wie Sauna oder Swimmingpool nutzen? Wollen Sie auch nachts und am frühen Morgen trainieren gehen können? Haben Sie sich über diese Fragen Gedanken gemacht, kann es losgehen. Wenn Sie keine Empfehlung von Bekannten erhalten haben, können Sie mit Hilfe so genannter Suchmaschinen wie "Google" im Internet Studios in Ihrer Nähe finden. Dazu geben Sie einfach den Begriff "Fitnesscenter" und Ihren Wohnort bzw. den Stadtteil ein. Unter den Suchergebnissen finden Sie sicherlich eine Reihe potentieller Kandidaten. Rufen Sie dann beim Studio Ihrer Wahl an und vereinbaren Sie einen kostenlosen Probetermin. Sollte das Fitnesscenter kein Probetraining anbieten, streichen Sie es am besten wieder von Ihrer Liste – wer will schon die Katze im Sack kaufen?
Fitnessstudio finden: Der erste Eindruck zählt
Zu Ihrem Probetraining sollten Sie ein Handtuch, Sportkleidung, Sportschuhe und eventuell ein kleines Vorhängeschloss zum Abschließen des Spinds mitbringen. In der Regel wird sich einer der Trainer des Studios Ihrer annehmen, ein Vorgespräch mit Ihnen führen und Ihren aktuellen Fitnessstand prüfen. Achten Sie während des Probetrainings besonders auf Folgendes:
- Welche Menschen trainieren hier? Sind es hauptsächlich Bodybuilder oder sind auch viele "Normalos" dabei? Dies kann großen Einfluss auf die Atmosphäre haben.
- Sind genügend Geräte vorhanden? Achten Sie auf eine ausreichende Anzahl von Gewichtsstationen und Cardiogeräten wie Steppern oder Ergometern.
- Sind die Angestellten freundlich zu Ihnen?
- Ist das Studio sauber? Insbesondere die sanitären Anlagen sollten Sie sich genauer ansehen: Stellen Sie hier irgendwelche Mängel fest, suchen Sie sich ein anderes Studio – Ihrer Gesundheit zu Liebe.
Fitnessstudio finden: Was zeichnet einen guten Trainer aus?
Informieren Sie sich über die Ausbildung der Fitnesstrainer des Studios. Positiv ist es, wenn sich im Team diplomierte Sportlehrer und Sportmediziner befinden. Auch Fitnesstrainer mit der so genannten A-Lizenz verfügen über eine fundierte Ausbildung. Fragen Sie nach, wie das Mengenverhältnis zwischen Trainern und trainierenden Gästen aussieht. Der beste Trainer nützt einem nichts, wenn er ständig von anderen Sporlern in Beschlag genommen wird.
Fitnessstudio finden: Vorgespräch und Fitnesscheck
Im Vorgespräch und während des Fitnesschecks versucht der Trainer, sich ein Bild von Ihrer körperlichen Verfassung zu machen. Er kann Ihnen danach einen individuellen Trainingsplan zusammenstellen. Positiv ist es, wenn neben den Standardtests auch eine Körperfettanalyse durchgeführt wird.