Schlafprobleme von Arbeitsstress: Fast jeder Zweite ist betroffen

Berlin. Arbeitsstress und Zukunftsängste - aus diesen Gründen schlafen die Deutschen schlecht. mehr

So schlafen die Deutschen

München. Schlafen Sie gut? Oder gehört eine erholsame Nachtruhe zu den Dingen, die Sie nur selten genießen? Eine aktuelle Studie gibt Aufschluss darüber, wie es um den Schlaf der Deutschen bestellt ist. mehr

Fernsehen im Schlafzimmer? Lieber nicht!

Seattle, Washington, USA. Es ist kein Geheimnis, dass mangelnder Schlaf sich negativ auf unser Aussehen auswirkt und auch gesundheitliche Komplikationen mit sich bringen kann. mehr

Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Wenn sich nach einem langen Winter die ersten Boten des Frühlings blicken lassen, fühlen sich die meisten von uns nicht nur müde und lustlos, sondern sehen auch entsprechend aus – typische Phänomene der Frühjahrsmüdigkeit. mehr

Schlafprobleme: Jede zweite Deutsche schläft nur schlecht

Hamburg. Wer schlecht schläft, sieht müde aus. Diese Formel ist für viele Menschen mit Schlafstörungen ein Problem. Sie haben unter anderem mit Augenrändern und bleicher Gesichtsfarbe zu kämpfen. Eine neue Umfrage gibt Aufschluss über die Schlafprobleme der Deutschen. mehr

Abends Sport treiben? Lieber nicht!

Karlsruhe. Wer sich abends zu sehr anstrengt, kann davon Probleme mit dem Einschlafen bekommen. mehr

Jetlag: Vorbeugen und nachsorgen

Jetlag kann sehr unangenehm sein. Doch Sie können dafür sorgen, dass er nicht allzu schlimm wird. Wie das geht, lesen Sie in unserem Artikel. mehr

Wie Jetlag entsteht

Lange Flugreisen führen oft zu Jetlag. YaaCool erklärt, was sich hinter diesem Phänomen verbirgt. mehr

Schnarchen – Ursachen und Gegenstrategien

Wenn der Partner schnarcht, hat dies oft schlaflose Nächte und psychische Belastungen zur Folge. Doch warum schnarchen manche von uns und andere nicht? mehr

Das perfekte Schlafzimmer für guten Schlaf

Oft sind die Gründe für Schlafstörungen im Schlafzimmer zu finden. YaaCool gibt Ihnen Tipps zur Gestaltung Ihres Schlafzimmers. mehr

Praktische Tipps für einen guten Schlaf

Sie haben Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen? YaaCool gibt Ihnen praktische, einfach umzusetzende Tipps, damit Sie besser schlafen können. mehr

Powernapping: So klappt’s mit dem Nickerchen

Sie fühlen sich mittags müde und abgespannt? Dann hilft vielleicht ein Nickerchen! YaaCool hat die besten Tipps zu diesem Thema parat. mehr

Schlaf: Interessantes und Kurioses

Das Schlafen ist ein ebenso faszinierender wie mysteriöser Vorgang. In der Schlafforschung gibt es noch viele offene Fragen. YaaCool stellt hier interessante Forschungsergebnisse vor. mehr

Progressive Muskelentspannung

Sie leiden unter Stress und können oft nicht richtig abschalten? Dann versuchen Sie es einmal mit der Progressiven Muskelentspannung. mehr