Wie kann ich einen Personal Trainer finden?
In Deutschland haben sich zwei große Verbände in diesem Bereich etabliert: der "Bundesverband Personal Trainer" und der "Premium Personal Trainer Club". Die Mitglieder dieser Vereinigungen müssen besondere Qualifikationen vorweisen und sind deshalb grundsätzlich zu empfehlen. Auf den Internetseiten der Verbände können Sie nach Personal Trainern in Ihrer Nähe suchen. Alternativ dazu können Sie auch mit Hilfe einer Internet-Suchmaschine selbst recherchieren. Geben Sie dazu zum Beispiel bei "google.de" "Personal Trainer" und den Namen der Stadt oder Region ein, in der Sie wohnen. Viele Trainer haben mittlerweile ihre eigenen Homepages, auf denen sie sich und ihre Dienstleistungen vorstellen. Achten Sie besonders auf die dort angegeben Qualifikationen. Wenn ein Trainer auf seiner Seite nichts über seine Ausbildung schreibt, sollten Sie ihn lieber von Ihrer Wahl ausschließen.Welche Ausbildung sollte der Personal Trainer haben?
Hier sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen, denn der Begriff Personal Trainer ist nicht geschützt. Somit kann sich jede(r) mit diesem Titel bezeichnen. Gut ist es immer, wenn ein Trainer einen universitären Abschluss in Sportwissenschaften vorzuweisen hat. Auch die so genannte A-Lizenz, die manche Fitnesstrainer besitzen, ist ein Merkmal einer guten Qualifikation.Wie viel kostet das Training mit einem Personal Trainer?
Die Preisspanne, in der Personal Trainer ihre Dienste anbieten, liegt ungefähr zwischen 50 und 150 Euro pro Stunde. Achten Sie immer darauf, ob im vom Trainer angegebenen Preis die Mehrwertsteuer bereits enthalten ist. Ein zusätzlicher Kostenfaktor können auch die Fahrtkosten des Trainers sein, denn eventuell müssen Sie ihm diese erstatten.Personal Trainer: Vorgespräch und erste Treffen
Bevor Sie sich für einen Trainer entscheiden, sollten Sie sich mit ihm zu einem unverbindlichen Vorgespräch treffen. Dabei werden Sie schnell merken, ob die Chemie zwischen Ihnen stimmt und ob Sie sich vorstellen können, diesem Menschen die Planung Ihrer Fitness und Gesundheit in die Hände zu legen. Sprechen Sie im Gespräch ganz offen an, was Sie erreichen wollen, und der Trainer kann Ihnen möglicherweise schon sagen, wie hoch er den Aufwand für das Erreichen Ihrer Ziele einschätzt.Wenn Sie schließlich den richtigen Coach für sich gefunden haben, wird er sich in der Regel mit Ihnen über Ihre Lebensumstände unterhalten. Dadurch soll herausgefunden werden, ob, und wenn ja, welche Besonderheiten es in Ihrem Lebenswandel gibt. Vielleicht haben Sie viel Stress bei der Arbeit? Oder Sie nehmen Ihre Mahlzeiten hauptsächlich im Schnellimbiss zu sich? Ihr Trainer erkennt Faktoren, die sich möglicherweise auf Ihr Trainingsziel auswirken könnten und redet mit Ihnen darüber. Zusätzlich wird er wahrscheinlich einen Fitnesscheck mit Ihnen durchführen, um Ihren Leistungsstand in Erfahrung zu bringen.