Vorteile eines Personal Trainers
Ein Personal Trainer geht speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein. Und das sowohl in organisatorischer Hinsicht, als auch in sportlicher. Er nimmt Rücksicht auf Ihren Bio-Rhythmus und Ihren Terminkalender, Ihre individuelle Verfassung und Ihre persönlichen Schwächen und Stärken. Da kann ein herkömmliches Fitnessstudio mit seinen Kursen für jeweils mehrere Sportler nicht mithalten.Ein Personal Trainer führt mit Ihnen ein Beratungsgespräch, indem er ermittelt, welche Ziele Sie für Ihren Körper haben: Soll Fitness aufgebaut oder erhalten werden, ist eine mögliche Fragestellung. In einem Fitnesstest findet der Personal Trainer heraus, wie fit Sie derzeit sind. Anschließend kann er mit den ermittelten Daten einen individuellen Trainingsplan entwickeln, denn er kennt Ihren Startpunkt beziehungsweise die Startsituation und Ihr Ziel. Und er kennt die Mittel und Wege, um das gesetzte Trainingsziel zu erreichen.
Mit dem Zustandekommen eines Vertrags zwischen Ihnen und dem Personaltrainer wird Ihr Fitnessziel zum Job des Personal Trainers. Macht er seinen Job gut, begleitet er Sie Schritt-für-Schritt auf der Fitnessstrecke. Er sucht Bewegungen und Bewegungsabläufe, die Ihrem Körper gut tun und ihn nicht überlasten. Ein guter Fitnesstrainer bringt gegebenenfalls nötiges Equipment mit oder er berät Sie bei der Anschaffung dessen. Das macht zum Beispiel dann viel Sinn, wenn Sie den Fitnesssport auch nach der Beendigung Ihrer Beziehung zum Personal Trainer praktizieren wollen. Sie trainieren dann von Beginn an mit Ihrem Gerät und müssen nicht auf ein neues umsteigen, wenn der Personal Trainer seinen Dienst getan hat. Idealerweise umfasst die Arbeit des Personal Trainers auch Aspekte der Gesundheit und der gesunden Ernährung.
Ein Personal Trainer macht Ihnen die Bewegungsabläufe der Sportarten Ihres Trainingsplans korrekt vor und korrigiert diese gegebenenfalls ständig. Das hilft, dass Sie die Bewegungen erlernen und sie später auch ohne den Personal Trainer ausführen können.
Aus Trainingstiefs holt der Personal Trainer Sie heraus, indem er Sie nachhaltig und unterhaltsam motiviert.
Kurz: So ein Personal Trainer ist eine tolle Sache, um sich nach Plan und unter fachmännischer Begleitung auf einen gewünschten Fitnesslevel zu bringen. Ein Personal Trainer kostet heute jedoch noch immer seine rund 75 Euro pro Stunde. Es gibt sicher günstigere Diesntleister, aber ganz sicher auch teurere.