Hollywoodstars lieben den Personal Trainer Gunnar Peterson. Tag für Tag spornt er Schauspieler, Sportler und Musiker zu körperlichen Höchstleistungen an. Erfahren Sie in unserem Interview mehr über Petersons Arbeit.
Was haben Angelina Jolie, Jennifer Lopez und Sylvester Stallone gemeinsam? Sie sind nicht nur drei der größten Stars unserer Zeit, sondern teilen sich in Gunnar Peterson auch noch den selben Personal Trainer. Peterson brachte Jolie für ihre Rolle in "Tomb Raider 2" in Form, machte Lopez für ihren ersten Triathlon fit und sorgte dafür, dass Sylvester Stallone in "Rocky Balboa" trotz seines recht hohen Alters noch eine gute Figur machte. Vor Kurzem ist Gunnar Petersons "Das Workout" in Deutschland erschienen. Dieses Trainingsbuch gilt für viele fast schon als eine Art Fitnessbibel. YaaCool hat Peterson zum Buch und zu seiner Arbeit mit den Stars befragt.
YaaCool: Mr. Peterson, viele Ihrer Klienten bezeichnen Sie als "Fitnessguru". Was ist Ihrer Meinung nach der Hauptgrund für Ihren riesigen Erfolg?
Gunnar Peterson: Ich versuche das Training immer frisch und innovativ zu halten. Und bei mir gibt’s tolle Parkplätze ...
Ihr Buch "Das Workout" ist vor einigen Wochen in Deutschland erschienen. Zu den interessantesten Aspekte des Buches zählen die "Fs", zum Beispiel "Funktion" und "Fundament". Könnten Sie uns zunächst kurz erklären, was es damit auf sich hat?
Gunnar Peterson: Eigentlich erklären sich diese Punkte fast von selbst. Mit "Funktion" ist gemeint, dass einem das Training dabei helfen wird, im Alltag besser zu funktionieren. Und durch die Übungen wird schließlich ein "Fundament" gelegt, dass es einem ermöglicht, sowohl beim Sport als auch im Alltag leistungsfähiger zu werden.
Teil Ihres Jobs ist es, Schauspieler für ihre Filmrollen in Form zu bringen. An welchen dieser Aufträge denken Sie am liebsten zurück?
Gunnar Peterson: Jeder meiner Kunden stellt für mich eine neue Herausforderung dar. Von Sylvester Stallone, der im Film einen 60 Jahre alten Boxer spielen sollte, bis hin zu Jennifer Lopez, die daran arbeitet, ihren ohnehin schon makellosen Körper zu verbessern!
Warum schaffen es so viele Leute nicht, ihre Traumfigur zu erlangen?
Gunnar Peterson: Das liegt am Mangel an Hingabe und Disziplin.
Wenn jemand zu Hause trainieren möchte, sich aber nur ein einziges Trainingsgerät kaufen will – worauf sollte seine Wahl fallen?
Gunnar Peterson: Ein Paar Kurzhanteln. Und einen Gymnastikball!
Viele Menschen greifen auf Steroide oder illegale Drogen zurück, um schneller in Form zu kommen. Was denken Sie darüber?
Gunnar Peterson: Abkürzungen funktionieren nur kurzzeitig. Man muss sich die Frage stellen: Will man kurzzeitige oder bleibende Ergebnisse? Das muss man selbst entscheiden, und mit dieser Entscheidung muss man leben.
Wie würden Sie die Atmosphäre bei Ihren Workouts beschreiben? Aus Ihrem Buch ist ersichtlich, dass Sie ein sehr humorvoller Mensch sind. Spielt Humor beim Training mit Ihnen eine Rolle?
Gunnar Peterson: Ich versuche immer, die Stimmung locker und das Training hart zu halten.
Viele Menschen sehen Sie aufgrund Ihrer Arbeit als Vorbild an. Gibt es andersherum gesehen Menschen, von denen Sie inspiriert werden?
Gunnar Peterson: Jeder, der sich täglich die Zeit nimmt, zu trainieren, inspiriert mich!
Sie sind ja auch gelegentlich als Schauspieler tätig, zum Beispiel hatten Sie eine kleine Rolle in "Rocky Balboa". Ist das nur ein Hobby von Ihnen oder planen Sie eine Schauspielkarriere?
Gunnar Peterson: Nein ... Ich bin Trainer, und dabei bleibe ich auch. Sly (Sylvester Stallone - Anmerkung der Redaktion) hatte mich gefragt, ob ich in dem Film dabei sein will. Und ich habe ja auch nur seinen Trainer gespielt, also war es eigentlich gar kein richtiges schauspielen ...
Wie geht es Ihnen, wenn Sie sich Filme wie "Tomb Raider 2" oder den letzten Teil von "Stirb Langsam" ansehen? Sind Sie stolz – schließlich sind Sie für das tolle Aussehen der Stars in diesen Filmen mitverantwortlich?
Gunnar Peterson: Ich denke mir: Diese Leute haben in erster Linie die Arbeit gemacht, und deshalb sollten Sie auch den Ruhm einfahren. Aber es macht Spaß, sich diese Filme anzusehen und sich an die gemeinsame Arbeit mit den Schauspielern zu erinnern. Ich fühle mich geehrt, dass ich dabei sein durfte.
In der Einleitung von "Das Workout" geben Sie zu, gerne auch mal Süßigkeiten zu essen. Ist es Ihrer Ansicht nach möglich, einen perfekten Körper zu haben, ohne auf den gelegentlichen Schokoriegel verzichten zu müssen?
Gunnar Peterson: Ich finde das ist ein absolutes Muss! Übrigens: Ein perfekter Körper ist ein bewegliches Ziel ...
Die letzte Frage könnte man fast schon als philosophisch bezeichnen: Wie sieht Ihre Definition des Begriffs "Schönheit" aus?
Gunnar Peterson: Alles, was einem beim Ansehen Freude bereitet. Das Philosophieren sollte man den Kindern überlassen.
Vielen Dank für das Interview!
Zur Person: Gunnar Peterson
Seit knapp 20 Jahren ist der US-Amerikaner Gunnar Peterson bereits als Personal Trainer aktiv. Zu seinen Kunden gehören Filmstars (Penélope Cruz), Musiker (Slash) und Sportler (Pete Sampras). Doch auch wer nicht im Rampenlicht steht, kann sich von Peterson in Beverly Hills in Form bringen lassen. Neben seiner Tätigkeit als Trainer ist er als gefragter Fitnessexperte häufig im US-Fernsehen zu sehen. Außerdem produziert er mit seiner Firma Outside Shot neuartige Fitnessgeräte.
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