http://www.yaacool-beauty.de/ Die neuesten Artikel für Männer von YaaCool-Beauty.de: Deutschlands unabhängiges Verbraucher-Informations-Portal für Kosmetik, Schönheit und Wellness de-de Thu, 09 Sep 2010 02:42:39 +0200 Thu, 09 Sep 2010 02:42:39 +0200 Typo3 http://www.yaacool-beauty.de/fileadmin/tpls/page/rss/yaacool_logo_rss.jpg http://www.yaacool-beauty.de/ 120 85 Die neuesten Artikel für Männer von YaaCool-Beauty.de: Deutschlands unabhängiges Verbraucher-Informations-Portal für Kosmetik, Schönheit und Wellness Mit dem "I love my Planet"-Glanzshampoo von Yves Rocher kann man nicht nur seine Haare waschen, sondern auch nachhaltig etwas für die Umwelt tun: Der Hersteller verspricht nämlich, pro verkauftem Shampoo einen Baum zu pflanzen. Unser "Produkt des Monats". "I love my Planet"-Shampoo: Die Vorgeschichte Wie es dazu kam, dass ein Kosmetikhersteller zum Umweltshützer wird: Im Jahre 2007 traf Jacques Rocher, ein Sohn von Yves Rocher, in Nairobi mit Wangari Maathaï zusammen. Die Friedensnobelpreisträgerin ist Patin der Kampagne "Plant for the planet" des Umweltprogramms der Vereinten Nationen (UNEP), heißt es auf der Internetseite von Yves Rocher. Yves Rocher verpflichtete sich demnach, diese weltweite Wiederaufforstungs-Kampagne zu unterstützen. Das ursprüngliche Ziel war es, innerhalb von drei Jahren eine Million Bäume zu pflanzen. Das Ziel ist erreicht: Laut Yves Rocher sind diese Bäume bereits gepflanzt. Das aktuelle Ziel lautet daher: Bis Ende 2011 hat sich die Umweltstiftung von Yves Rocher ein neues, größeres Ziel gesteckt und ihr Engagement verstärkt: Sie will mit elf Non-Profit-Organisationen auf fünf Kontinenten insgesamt 20 Millionen Bäume pflanzen! "I love my Planet"-Glanzshampoo: Warum diese Aktion? Die Wälder dieser Erde werden weiterhin zerstört. Sei es im Amazonas- oder im Kongobecken, in Südostasien oder Madagaskar - der Raubbau wird hier fortgesetzt. Trotz ihrer enormen Bedeutung für die regionale Wirtschaft, die Artenvielfalt, den Wasserhaushalt, den Klima- und den Erosionsschutz gelingt es bisher nicht, die Wälder angemessen zu schützen, obwohl eine Vielzahl von Öko-Systemen vom weltweiten Baumbestand abhängt. Wälder können das Treibhausgas CO2 als Biomasse speichern und dadurch die Atmosphäre entlasten. Die Abholzung von Wäldern begünstigt Treibhauseffekt und Klimawandel . Dennoch schreitet die Entwaldung auf der ganzen Welt in erschreckendem Maße voran. 13 Millionen Hektar Wald verschwinden jährlich, das entspricht einer Fläche von der Größe Griechenlands oder Nicaraguas! "I love my Planet"-Glanzshampoo: Die Pflanzung der Bäume Für die Wiederaufforstungsaktion setzt Yves Rocher regionale elf Non-Profit Organisationen ein, die mit Spenden finanziert werden. Und zwar dort, wo es laut Experten für das Weltklima am sinnvollsten erscheint: in Indien, Madagaskar, im Senegal, in Äthiopien, Mexiko, Burkina Faso und Brasilien. In Marokko engagiert sich die Stiftung für die Erfosrchung und den Erhalt der einzigartigen Arganbäume, aus deren Früchten das teure und hochwertige Arganöl hergestellt wird. In der französichern Bretagne werden die Sturmschäden von Januar 2009 wiederaufgeforstet. "I love my Planet"-Glanzshampoo: Das Produkt ist ausgezeichnet mit dem EU-Umweltzeichen Der Hersteller Yves Rocher verspricht ein für alle Haartypen geeignetes Glanzshampoo für die tägliche Anwendung. Es soll mit pflanzlichen Vitaminen und Zitronen-Extrakt angereichert sein, das Haar auf sanfte Weise pflegen und ihm intensiven Glanz verleihen. Zusätzlich ist das Produkt mit dem EU-Umweltzeichen ausgezeichnet, biologisch abbaubar und die Verpackung ist recyclebar. Es enthält Bestandteile pflanzlichen Ursprungs und keine tierischen Bestandteile, so Yves Rocher, und erfüllt somit die EU-Umweltkriterien. Sun, 29 Aug 2010 08:23:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=1975 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=1975 Berlin. Arbeitsstress und Zukunftsängste - aus diesen Gründen schlafen die Deutschen schlecht. In wirtschaftlich schweren Zeiten steigt auch der Druck auf den einzelnen Arbeitnehmer. Der berufliche Stress ist für viele Deutsche mittlerweile so groß geworden, dass fast jeder Zweite davon Schlafprobleme bekommt: 46 Prozent der Deutschen haben gelegentlich Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen, weil die Arbeit Ihnen nachts keine Ruhe lässt. Das Meinungsforschungsinstitut Forsa befragte im Auftrag der Skandia Lebensversicherung AG circa 1.000 Deutsche im Alter zwischen 16 und 65 Jahren nach ihren Schlafproblemen. Die genaue Fragestellung lautete: "Wenn Sie einmal nachts schlecht schlafen, woran liegt das dann zumeist?" Fast die Hälfte der Befragten (46 Prozent) antwortete, dass der Arbeitsstress Schuld am schlechten Schlaf sein kann. Für jeden Dritten Deutschen (35 Prozent) können auch Zukunftsängste dafür verantwortlich sein. Wed, 25 Aug 2010 00:01:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2441 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2441 Die Aminosäure Glutamin gilt unter Bodybuildern als Geheimtipp, um Muskeln aufzubauen. In zu hoher Dosis hat das Nahrungsergänzungsmittel jedoch Nebenwirkungen. Ein steinharter Waschbrettbauch und muskelbepackte Arme – für viele Männer sind Muskeln ein Ideal, für das sie sich gerne im Fitnessstudio quälen. Um der Wunschfigur schnell näher zu kommen, greift der ein oder andere zu Nahrungsergänzungsmitteln. Sie sollen den Muskelaufbau effektiv unterstützen - ohne, wie viele proteinhaltige Lebensmittel, mit Kalorien zu Buche zu schlagen. Besonders beliebt ist derzeit die Aminosäure Glutamin, auch L-Glutamin genannt. Glutamin – eine nicht essentielle Aminosäure L-Glutamin gehört zu den nicht essentiellen Aminosäuren, das heißt, sie kann selbstständig vom Körper gebildet werden. Sie entsteht in Nieren, Leber, Lunge oder im Gehirn unter anderem aus den essentiellen Aminosäuren Isoleucin und Valin. Die Versorgung des Körpers mit Glutamin ist also unter normalen Umständen gesichert. Anders verhält es sich, wenn der Körper Krankheiten und Stress ausgesetzt ist oder stark belastet wird. In diesen Fällen kann es zu Engpässen kommen und Glutamin muss dem Körper von außen zugeführt werden - in natürlicher oder künstlicher Form. Gute natürliche Lieferanten für Glutamin sind Soja-, Weizen- oder Milcheiweiß. Künstliches Glutamin dagegen ist in Kapsel- oder Pulverform erhältlich. Glutamin regt den Muskelaufbau an Die Eigenschaft, die die Aminosäure Glutamin für Leistungssportler so interessant macht, ist ihre anabole Wirkung. Glutamin verursacht bei körperlicher Betätigung Wassereinlagerungen in den Muskelzellen, die das Zellvolumen vergrößern. Diese Zellvergrößerung wirkt wie ein muskelaufbauender Reiz für den Körper. Er bildet in der Folge vermehrt Proteine und Glykogen, die den Muskelaufbau begünstigen. Darüber hinaus kann L-Glutamin mit einer antikatabolen Wirkung aufwarten. Das bedeutet, dass Glutamin dem Abbau von Muskelgewebe entgegen wirkt. Hersteller künstlicher Produkte werben zudem damit, dass Glutamin die Regenerationsfähigkeit der Muskeln verbessere und die Energiereserven steigere. Stärkeres Immunsystem dank Glutamin Glutamin soll außerdem eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben, denn die Aminosäure gilt als Brennstoff für die Abwehrzellen. Laut einer Studie erkrankten Sportler, die in einer intensiven Trainingsphase Glutamin einnahmen, seltener an Husten oder Bronchitis. Zudem hilft die Aminosäure laut Experten gegen Ermüdungserscheinungen: Bei körperlicher Belastung soll sich die Konzentration des Zellgiftes Ammoniak im Körper erhöhen und zu einer gehemmten Energiezufuhr führen. Glutamin aber kann die Aminogruppen, aus denen sich Ammoniak bildet, an sich binden und so den Ammoniakgehalt reduzieren. Auch der Blutzuckerspiegel soll durch Glutamin konstant gehalten werden. Studien über die Wirkung von Glutamin Die muskelaufbauende Wirkung von Glutamin konnte mit wissenschaftlichen Studien bestätigt werden: Demnach wirkt Glutamin proteinaufbauend, steigert das Volumen der Muskelzellen und fördert die Glykogenproduktion. Es fehlt bisher allerdings noch an verlässlichen Langzeitstudien, die die positiven Ergebnisse unterstützen. Zudem bezweifeln einige Wissenschaftler, dass Glutaminpräparate genauso effektiv wirken wie im Körper hergestelltes Glutamin. Hat Glutamin Nebenwirkungen? Trotz der positiven Resultate ist Vorsicht im Umgang mit der Aminosäure geboten: Aus Glutamin kann im Körper Glutaminsäure, auch Glutamat genannt, gebildet werden. Glutamat wird häufig als Geschmacksverstärker in der chinesischen Küche verwendet und führt in hoher Konzentration häufig zu Kopf- und Magenschmerzen oder Übelkeit. Außerdem können Hitze- und Engegefühle oder ein Kribbeln im Hals auftreten. Bei einer Überdosis kommt es eventuell zu Rötungen oder Kribbeln auf der Haut. Menschen, die manisch depressiv sind oder an Epilepsie leiden, sollten besonders vorsichtig mit Glutamin umgehen: Eine hohe Dosis kann dazu führen, dass der Glutamatspiegel im Gehirn ansteigt und neue Krankheitsschübe auslöst. In jedem Fall sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, bevor Sie Glutaminpräparate einnehmen. Experten empfehlen nicht mehr als fünf Gramm täglich. Sat, 21 Aug 2010 17:20:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2058 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2058 Wer sich eine straffere Haut wünscht, muss sich nicht unbedingt einem Chirurgen anvertrauen. Längst gibt es Hightech-Geräte für den Hausgebrauch, die mithilfe von Lichtpartikeln oder Laser Falten glätten sollen. Doch was bringen die Beauty-Geräte wirklich? Einfach ein Hightech-Gerät für Zuhause erwerben und damit selbstständig Falten glätten? Das klingt zu schön um wahr zu sein. Experten bezweifeln denn auch den Nutzen dieser Faltenglätter für den Hausgebrauch. Dr. Lutz Kleinschmidt, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie (DGÄPC), hat zwei Beauty-Geräte für Zuhause genauer unter die Lupe genommen. Ihm zufolge sind Geräte, die mithilfe von Lichtpartikeln die Produktion von Kollagen in der Haut anregen sollen, wirkungslos. Die Energie der Lichtpartikel reiche nicht aus, um Kollagen zu bilden, so der Facharzt. Die Geräte könnten allenfalls unterstützend wirken. Wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit gebe es bisher noch nicht. In der Ästhetisch-Plastischen Chirurgie kämen dagegen die Verfahren Radiage und Thermage zum Einsatz, die mithilfe von Radiofrequenzwellen tiefere Hautschichten erhitzen und so die Kollagenbildung anregen könnten. Auch Laser-Geräte für Zuhause sind Dr. Kleinschmidt zufolge fragwürdig: "Der medizinische Laser erzeugt viel mehr Energie, weil er in die unteren Hautschichten eindringen muss, in denen das Kollagen produziert wird. Laser für Zuhause erreichen diese Unterhautgewebsschichten gar nicht", erklärt der Experte. Bei der medizinischen Anwendung des Lasers seien die Strahlen so stark, dass die Haut sogar vorgekühlt werden müsse. Wer an einer effektiven Faltenbehandlung interessiert sei, solle sich an einen Facharzt für Ästhetisch-Plastische Chirurgie wenden. Tue, 17 Aug 2010 00:36:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2551 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2551 Möglichst lange jung und fit bleiben – das wünschen sich heutzutage die meisten. Eine Möglichkeit, sich rein äußerlich zu verjüngen, sind Schönheitsoperationen. Doch welche Faktoren tragen dazu bei, dass im Alter auch Körper und Geist fit bleiben? Die Antwort auf diese Frage liefern Menschen, die besonders alt geworden sind, die sogenannten Supercentenarier. Die Supercentenarier sind Menschen, die über 110 Jahre alt sind. Auf der gesamten Welt gibt es derzeit 72 dieser Superalten, darunter vier Männer und 68 Frauen. Ihre Erfahrungen zeigen, welche Anti-Aging-Maßnahmen bis ins hohe Alter jung und fit halten. Förderlich für ein langes Leben ist diesen Erfahrungen zufolge körperliche Arbeit: Viele der Menschen, die ein überdurchschnittlich hohes Alter erreichen, mussten früher harte Arbeit verrichten und bemühen sich auch im Alter um körperliche Betätigung. Der Zeitschrift "Wunderwelt Wissen" zufolge fördert zudem eine karge Kost Gesundheit im Alter. Wichtig sei es, Übergewicht zu vermeiden und sich gesund zu ernähren. Die Ältesten der Alten nehmen zum Beispiel sehr wenig Zucker und Fleisch zu sich. Allerdings kommt es nicht darauf an, vollständig auf Genuss zu verzichten: Viele überdurchschnittlich alte Menschen trinken zum Beispiel jeden Tag Alkohol – das jedoch immer in Maßen. Ein weiterer Anti-Aging-Faktor soll außerdem ausreichend Sonne sein. Die Supercentenarier kommen meist aus Gegenden, in denen viel Sonne scheint. Sie verbrachten seit ihrer Kindheit viel Zeit im Freien, dabei waren sie jedoch vor der Sonneneinstrahlung durch Kopfbedeckung und Textilien geschützt. Möglicherweise seien die positiven Auswirkungen des Sonnenlichts auf den Organismus unterschätzt worden, glauben einige Wissenschaftler. Die meisten superalten Menschen sind darüber hinaus religiös oder beschäftigen sich mit spirituellen Dingen. Sie engagieren sich häufig in Kirchen oder setzen sich für soziale Projekte ein. Dieses Engagement könne man auch mit der Lebensaufgabe verbinden, die jeder für sich selbst finden müsse. Fri, 13 Aug 2010 00:41:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2504 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2504 Stockholm/Brühl. Wissenschaftler haben die Wirkung von verschiedenen Diätmitteln mit Placebos verglichen und keinen Unterschied bei den Testpersonen festgestellt. Gleich in zwei Studien wurde die Wirkungslosigkeit von Schlankheitspillen nachgewiesen. Weltweit werden jährlich zehn Milliarden Euro für Schlankheitspillen ausgegeben. Ob diese Pillen wirklich etwas nützen, wurde jetzt in zwei Studien überprüft. Das Institut für Ernährungsmedizin Göttingen hat neun verschiedene Diätmittel und Medizinprodukte getestet, die eine Gewichtsreduktion versprechen. Dafür wurden den 189 Probanden über eine Dauer von acht Wochen ein Diätmittel oder eine Placebopille ohne jede Wirkung verabreicht. Die Testpersonen wussten nicht, ob sie ein Diätmittel oder ein Placebo bekommen. Beide Testgruppen nahmen in der Zeit im Schnitt eineinhalb Kilo ab. Die zweite Studie wurde an der Universität in Exeter,Großbritannien durchgeführt. Auch sie kam zu dem Schluss, dass keines der Diätmittel effektiv beim Abnehmen hilft. Damit ist der Traum, einfach eine Pille zu schlucken und dadurch dünn zu werden, vorbei. Das effektivste Mittel, um abzunehmen, bleiben eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Sport. Der Vorteil ist, dass es auch noch gesund ist und man keine Nebenwirkungen wie bei den Schlankheitspillen befürchten muss. Dazu sind Sportarten wie Laufen und Radfahren auch noch kostenlos. Mon, 09 Aug 2010 18:39:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2513 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2513 Kassel. Henna ist ein natürliches Färbemittel, mit dem sich kunstvolle Muster auf den Körper malen lassen. Diese Henna-Tattoos sind nicht dauerhaft und gelten als beliebtes Urlaubssouvenir. Doch der Vorsitzende des Berufsverbandes der Deutschen Dermatologen in Hessen Thomas Meyer warnt davor: Henna-Tattoos könnten im schlimmsten Fall sogar Narben verursachen. Die Narben entstehen jedoch nicht bei der traditionellen Anwendung von Henna: Der rote Farbstoff besteht ursprünglich aus zu Pulver zermahlenen Blättern des Henna-Strauchs und Wasser. Die Paste wird auf die Haut aufgetragen, die sich durch den Gärungsprozess nach einigen Stunden rötlich-braun färbt. Doch da viele Touristen nicht so lange warten möchten, bis sie das Ergebnis zu Gesicht bekommen, werden häufig Zusatzstoffe in die Henna-Paste gemischt. Diese Zusatzstoffe könnten Kontaktekzeme und Allergien auslösen, so Meyer. Sie verursachten auffällige Narben und die Haut bleibe häufig ein Leben lang schuppig und jucke. Wer unbedingt ein Henna-Tattoo wolle, solle die Paste daher zunächst auf einer kleinen Hautstelle testen und drei Tage lang abwarten, rät der Dermatologe. Oder einfach Farbstoff ohne Zusatzstoffe aus dem Bioladen zuhause verwenden. Sun, 01 Aug 2010 00:01:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2503 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2503 Wenn Stress und tägliche Belastungen uns zu sehr auslaugen, kann eine Kur dabei helfen, frische Energien zu tanken. In vielen Fällen übernehmen Kranken- und Rentenversicherungen auch bei vorbeugenden Kuren die Kosten. YaaCool sagt Ihnen, wie Sie eine Kur beantragen können. Wer eine Kur machen möchte, kann dies prinzipiell immer tun, muss dafür aber selbst die Kosten tragen. Wenn allerdings die medizinische Notwendigkeit vom behandelnden Arzt nachgewiesen wird, übernehmen die zuständigen Institutionen wie Krankenkasse, Rentenversicherung oder die Beihilfe einen Großteil der Kosten – und zwar sowohl für vorbeugende Kurmaßnahmen als auch für Kuren bei chronischen Erkrankungen und Rehabilitationsmaßnahmen nach einer Krankheit. Lesen Sie hier, wie Sie eine Kur beantragen können! Schritt 1: Gespräch mit dem behandelnden Arzt Um eine Kur zu beantragen, müssen Sie als erstes mit Ihrem Arzt sprechen. Nur der behandelnde Arzt beziehungsweise der Betriebs- oder Vertrauensarzt kann bestätigen, dass eine Kur aus medizinischer Sicht tatsächlich sinnvoll ist, da er die Krankheitsgeschichte des Patienten genau kennt. Er ist daher in der Lage, geeignete Kuren sowie Kurorte vorzuschlagen. Schritt 2: Ausfüllen des Antrags Als Nächstes sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Antrag für die Kurmaßnahme ausfüllen. Dieser wird anschließend bei dem zuständigen Kostenträger, zum Beispiel der Kranken- oder Rentenversicherung, eingereicht. Der Arzt legt dem Antrag eine Begründung bei, die erklärt, warum eine Kur notwendig ist. Welche Institution zuständig ist, unterscheidet sich je nach der Situation des Patienten und dessen Versicherung: Krankenkassen sind zuständig für Pflichtversicherte und freiwillig Versicherte sowie für Hausfrauen, Rentner und Kinder, die durch eine gesetzliche Krankenkasse versichert sind. Das gilt jedoch nur, wenn nicht andere Institutionen vorrangig zuständig sind. Berufsgenossenschaft und Unfallversicherung übernehmen die Kosten, wenn die Kur nach einem Arbeitsunfall, nach einem Unfall im Kindergarten oder in der Schule sowie nach einem Wegeunfall erfolgen soll. Die Rentenversicherung ist zuständig für Arbeitnehmer mit einer Rentenversicherung und Personen, die für eine bestimmte Dauer rentenversichert waren. Die Beihilfe muss für Angehörige des öffentlichen Dienstes zahlen. Das Versorgungsamt trägt die Kosten für Wehrdienst- sowie Kriegsgeschädigte und Gewaltopfer. Sollte die Zuständigkeit unklar sein, so muss jede der Institutionen den Antrag bearbeiten und gegebenenfalls die Kosten übernehmen. Schritt 3: Prüfung des Antrags durch das Amt Um die Kur zu genehmigen, muss eine neutrale ärztliche Einrichtung wie der medizinische Dienst oder der Amtsarzt den Antrag begutachten. Möglicherweise wird auch eine körperliche Untersuchung angeordnet, um die Notwendigkeit der Kur zu prüfen. Wird der Antrag abgelehnt, ohne dass eine körperliche Untersuchung des Patienten stattfand, können Antragsteller Widerspruch einlegen und eine persönliche Begutachtung fordern. Die Genehmigung der Kur wird schließlich durch den zuständigen Kostenträger erteilt. Die Kosten einer Kur Wird der Kurantrag genehmigt, müssen Patienten nur noch einen Teil der Kosten selbst tragen. Im Allgemeinen gilt, dass bei stationären Kuren, also Kuren, bei denen Patienten in der Kureinrichtung wohnen und versorgt werden, täglich zehn Euro dazu gezahlt werden müssen. Die übrigen Kurleistungen werden dagegen von der Renten- oder Krankenversicherung getragen. Bei ambulanten Kuren, bei denen Patienten nicht in der Kureinrichtung wohnen und essen, müssen zehn Euro für die Beratung durch den Kurarzt und zehn Euro Verordnungsblattgebühr für die Kurmittelanwendungen gezahlt werden. Darüber hinaus kommen Patienten für zehn Prozent der Heilmittelkosten auf. Die zuständige Institution dagegen trägt die restlichen 90 Prozent der Kosten für die Heilmittel sowie einen Teil der Kosten für Verpflegung und Unterkunft: Pro Tag können Erwachsene bis zu 13 Euro und Kleinkinder bis zu 21 Euro erhalten. Bei Mutter-Vater-Kind-Kuren gelten verschiedene Regeln, über die sich Patienten genau bei Ihrer Krankenkasse informieren sollten. Wed, 28 Jul 2010 18:24:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2506 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2506 Gehören Sie zu den Menschen, die zum Beispiel während einer Diät häufiger auf die Waage steigen? YaaCool verrät, warum das nicht immer sinnvoll ist. Eigentlich könnte es ja so einfach sein, seine Fortschritte beim Abnehmen zu erfassen: auf die Waage stellen, das Ergebnis ablesen und schließlich mit dem Resultat des letzten Wiegens vergleichen. Warum das aber nur wenig Sinn ergibt, erfahren Sie im folgenden Artikel! Wiegen – warum überhaupt? In wahrscheinlich so gut wie jedem deutschen Haushalt ist sie zu finden: die gute alte Personenwaage. Viele von uns verbindet eine Art Hassliebe mit diesem Gerät. Nach vier Wochen Diät kann das Benutzen der Waage wahre Glücksgefühle verursachen. Häufiger frustriert das Resultat uns jedoch: "Schon wieder ein Kilo zugenommen!" Aus diesem Grund scheuen viele Menschen den Gang auf die Waage mittlerweile komplett. Warum sollte man sich auch von so einem Gerät die gute Laune verderben lassen? Grundsätzlich ist es aber auf jeden Fall sinnvoll, die Veränderungen des eigenen Körpers zu beobachten und eventuell sogar zu dokumentieren. Wer abnehmen möchte, sollte das auf jeden Fall tun. Schließlich lässt sich nur so die Effektivität der Diät oder Ernährungsumstellung sowie des Sporttreibens ermitteln. Warum bringt eine herkömmliche Personenwaage nur unbefriedigende Ergebnisse? Einfache Personenwaagen haben einen großen Nachteil. Sie messen das Gewicht eines Menschen, ohne Rücksicht auf die einzelnen Faktoren, die dieses Gewicht beeinflussen. Stellen Sie sich vor, Sie haben gerade ein 250-Gramm-Steak und 250 Gramm Kartoffeln gegessen. Dazu haben Sie 500 Milliliter Wasser getrunken. Innerhalb weniger Minuten sind Sie dadurch ein Kilo schwerer geworden. Dass das nur an der letzten Mahlzeit lag, die Sie zu sich genommen haben, interessiert die Waage nicht. Vielleicht noch schlimmer: Die einfache Waage kennt nicht den Unterschied zwischen Fett und Muskeln. So kann es zum Beispiel sein, dass Sie durch Fitnesstraining zunehmen, weil Sie Muskeln aufbauen. Die herkömmliche Waage kann dann ein höheres Gewicht anzeigen als vorher, obwohl Sie insgesamt einen schlankeren und strafferen Körper haben. Bodybuilder sind oft übergewichtig, obwohl sie einen gestählten Körper mit einem sehr geringen Körperfettanteil haben. Auch andere Faktoren wie etwa der individuelle Wasserhaushalt des Körpers spielen eine Rolle und beeinflussen das Ergebnis des Wiegens teilweise stark. Aus den oben genannten Gründen kann es bei abnehmwilligen Menschen zu einem wahren Waagen-Trauma kommen: Nach Wochen der Entbehrung und des anstrengenden Sporttreibens steigt man auf die Waage und muss feststellen, dass man zugenommen hat. Dabei hatte man doch im Spiegel den Eindruck, dem Abnehmziel schon einen großen Schritt näher gekommen zu sein. Jetzt ist die Gefahr groß, dass man das begonnene Abnehmprogramm schlagartig beendet – obwohl man in Wirklichkeit Fett verloren und Muskeln aufgebaut hat! Betrachten Sie die von der Waage angezeigten Werte deshalb immer mit dem nötigen Abstand. Über Ihre Fortschritte auf dem Weg zur Traumfigur oder gar Ihre Fitness liefert die Waage keine zuverlässigen Angaben. Die Messung des Körperfetts – eine sinnvolle Alternative? Die Messung des Verhältnisses von Muskel- und Fettanteil im menschlichen Körper halten viele für die bessere Alternative zum Wiegen. Theoretisch ist diese Messung auch äußerst sinnvoll, gibt sie doch Aufschluss darüber, wie umfangreich unsere Fettpolster wirklich sind. In der Praxis gibt es jedoch auch bei dieser Art der Messung Probleme. Vielleicht das größte Manko ist, dass die meisten dieser Geräte den Körperfettanteil nur von der Hüfte abwärts messen. Die bei vielen Übergewichtigen markanteste Problemzone – der Bauch – wird in der Analyse dann also nicht berücksichtigt. Wer zuverlässigere Zahlen über seinen Körperfettanteil haben möchte, kann diesen bei vielen Ärzten ermitteln lassen. Diese haben mitunter bessere Körperfettwaagen, die den Fettanteil des ganzen Körpers analysieren. Welche Alternativen gibt es? Die einfachste Alternative zur Personenwaage ist die Jeans. Wenn Sie enger wird, haben Sie zugenommen, und wenn sie zu groß wird, waren Ihre Abnehmbemühungen nicht umsonst. Viel besser noch ist die Fotomethode. Ganz im Ernst – warum möchten Sie abnehmen? Bei den meisten Menschen stehen weniger gesundheitliche Gründe im Vordergrund, sondern eher der Wunsch, besser auszusehen. Wenn Sie sich regelmäßig fotografieren – natürlich möglichst unbekleidet – können Sie anhand der Bilder mit Leichtigkeit feststellen, ob Sie an den richtigen Stellen abgenommen haben. Sat, 24 Jul 2010 13:27:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2421 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2421 Hamburg. Sibylle Weischenberg ist vielen als Society-Expertin aus dem Fernsehen bekannt. Mit scharfem Blick und nicht minder scharfer Zunge bewertet sie als solche das Leben und Treiben von Stars und Sternchen aus der ganzen Welt. Die studierte Journalistin ist außerdem eine erfolgreiche Autorin. Im Interview mit YaaCool berichtet sie über ihre Bücher, den Alltag einer Gesellschafts-Expertin und ihre Treffen mit den Promis dieser Welt, über wahre Schönheit und über Schönheiten, die es dank Botox & Co. mehr oder minder sind. Sibylle Weischenberg, Sie beobachten von Berufs wegen unsere Gesellschaft. Ich habe kürzlich Ihr Buch "Brauchen Sie eine Tragetasche? – Aus dem Leben einer gebeutelten Frau" (erschienen im November 2009 bei Blanvalet, siehe Infos und Link unten) gelesen. Im Vorwort fragen Sie beziehungsweise Ihre Roman-Hauptfigur: "Kennen Sie das auch? Eigentlich läuft alles wie geschmiert und Sie haben Ihr Leben fest im Griff. Aber manchmal, da will man einfach alles verändern: neue Wohnung, neues Auto, neue Figur, neue Frisur – und am besten auch gleich neue Freunde. Denn das letzte Jahr hat mich schwer gebeutelt. Alle um mich herum haben sich auf geheimnisvolle Weise verändert: Neue Busen, plötzlich Kinder, neue Lieben." Die Themen Schönheit, Schönheits-OP und Aussehen ziehen sich wie ein roter Faden durch die Geschichte der bis zur letzten Seite nicht namentlich erwähnten Protagonistin. Deshalb lautet meine erste Frage an Sie: Ist das Thema Schönheits-OP in High-Society-Kreisen und denen, die nur allzu gerne dazu gezählt werden möchten, mittlerweile alltäglich und allgegenwärtig? Sibylle Weischenberg, Journalistin, Bestseller-Autorin und Gesellschafts-Expertin: Ja. Angesichts plötzlicher Schlauchbootlippen, erstarrter Gesichtsmimik oder über-Nacht-angeschwollener Brüste ist für Beobachter einerseits offensichtlich, dass der eine oder andere Promi mehr als nur Make-up und Haarspray an Gesicht, Haare und Körper lässt. Warum zieren sich andererseits Ihrer Meinung nach insbesondere deutsche Prominente so häufig, wenn es gilt, zuzugeben, dass Botox & Co. beim Styling mit im Spiel sind? Sibylle Weischenberg: Das Leugnen von Botox- & Co.-Behandlungen ist ein weltweites Phänomen. Allerdings ein verständliches. Warum sollten bekannte Personen zum Bekennertum gezwungen werden, wenn sie sich auffrischen lassen? Ärgerlich wird es nur, wenn Gesichter und Körper sichtbar verfremdet wurden und die Protagonisten blödsinnigerweise behaupten, ununterbrochene Wasserzufuhr habe die Veränderung herbeigeführt. Dasselbe gilt für essgestörte Prominente, die natürlich nur deshalb so dünn sind, weil sie so häufig hinter ihren Kindern herlaufen ... Wie wichtig ist das Thema Schönheit in unserer/für unsere Gesellschaft? Sibylle Weischenberg: In der Gesellschaft war das Thema Schönheit schon immer das beherrschende. Die Geißel unserer Zeit ist das Size-Zero-Diktat, das vor allem ganz Jungen den Start ins selbstbewusste Leben vermasselt. Wer nur Kalorientabellen liest, bleibt intellektuell und seelisch irgendwann auf der Strecke. Wie viel von Sibylle Weischenberg steckt in der ungenannten Hauptperson Ihres Buches? Sibylle Weischenberg: Viel. Wie schaffen Sie es, bei Ihrem jobtechnisch notwendigen, intensiven Kontakt zur feinen Gesellschaft und angesichts der demnach häufig dort stattfindenden selbstgefälligen Nabelschau "nur" Beobachterin zu bleiben? Sibylle Weischenberg: Ich liebe und lebe die Distanz. Macht Ihr Job Ihnen Freude? Sibylle Weischenberg: Nicht immer, aber häufiger als meistens. Was bedeutet Ihnen persönlich Schönheit? Sibylle Weischenberg: Für mich zählt der Anblick subjektiv schöner Dinge. Ich liebe es, Prachtmeilen vieler Städte im In- und Ausland abzulaufen, nur um den Anblick schön dekorierter Auslagen, phantastischer Häuserfassaden zu genießen – und ganz wichtig, nichts zu kaufen. Nur Schönheit tanken. Wer oder was ist in Ihren Augen schön? Sibylle Weischenberg: Ich finde Augenblicke der tiefsten Ruhe und Ausgeglichenheit schön. Welcher Promi legte in 2010 bis jetzt den schönsten Auftritt hin? Sibylle Weischenberg: Kronprinzessin Victoria während ihrer Hochzeit. Zu all Ihren Treffen mit der Prominenz dieser Welt muss ich Sie fragen: Ist Ihnen dabei jemals wahre Schönheit begegnet? Sibylle Weischenberg: Ja, Jodie Foster. Bei unserem ersten Treffen war ich hingerissen von der überraschenden Feinheit ihres Gesichts, der Gelassenheit ihrer Gesprächsbereitschaft, der Höflichkeit und menschlichen Wärme, die sie auszeichnete. Prinzessin Dianas Ausstrahlung faszinierte mich bei all unseren Treffen immer wieder. Sie strahlte ungekünstelte Wärme aus, blieb natürlich im persönlichen Gespräch und rührte mich durch ihre Unsicherheit. Sie selbst sind Mutter einer Tochter, Ihrer Managerin Laura Weischenberg. Welchen Rat geben Sie anderen Eltern mit auf den Weg, deren Söhne und Töchter in krankhaft schlanken Zeiten von Paris Hilton und Victoria Beckham und den dazugehörigen Schönheitsbildern groß werden müssen: Wie erklärt man seinen Kindern, was wirklich schön ist? Sibylle Weischenberg: Indem man sie davor warnt, Körpermaße und Gewichtsangaben mit Schönheit zu verwechseln; indem man ihnen Biographien interessanter, sich selbst bejahender Menschen näher bringt. Was ich schon immer wissen wollte: Wie läuft ein alltäglicher Tag einer Society-Beobachterin ab? Sibylle Weischenberg: Mal so, mal so! Ernsthaft geantwortet, spielt sich mein Leben auf Flughäfen, in TV-Studios, auf Galas und Premieren ab und vor allem sind die Tage mit vielen diskreten Treffen mit in- und ausländischer Prominenz gefüllt. Und mein Handy schalte ich wegen der diversen Zeitverschiebungen nie aus. Und auch die Fragen muss ich Ihnen unbedingt stellen: Bei der Beurteilung der Stars und Sternchen oder Geschehnisse in deren Leben nehmen Sie kein Blatt vor den Mund. Ihrem wachsamen Auge entgeht wenig. Haben die Promis Sie auch im Blick, wenn Sie bei einem Event anwesend sind? Verhalten sie sich Ihnen gegenüber besonders (un)auffällig? Sibylle Weischenberg: Events bieten die Möglichkeit, diverse bekannte Menschen wiederzusehen. Um ausführlich mit ihnen zu sprechen, sind offizielle Veranstaltungen der denkbar schlechteste Rahmen. Jeder beobachtet jeden – wirklich sinnvolle, informative Gespräche kann man nur im privaten Rahmen führen. Und: Reicht Ihnen die Tragetasche des Luxuslabels aus Karton – oder muss es nicht doch das in dieser Saison aktuelle Original aus Leder sein, um von den Promis als Gesprächspartner ernst genommen zu werden? Sibylle Weischenberg: Es wäre verheerend, wenn man sich über Label-Outfits oder ultrateure angesagte Accessoires definieren würde. Akzeptanz erfährt nur derjenige, der authentisch ist – egal, wie viel seine Klamotten gekostet haben. Welche Bedeutung messen Sie dem gepflegten, gestylten Job-Auftritt einer Frau bei? Gibt es Regeln für ein "must have" oder ein "no go", also ein Mindestmaß an Make-up und Frisur beziehungsweise ein "ohne-das-geht's-gar-nicht? Sibylle Weischenberg: Niemand sollte so, wie er zuhause abhängt, auf die Straße gehen – auch nicht zum Brötchenholen. Das verbietet der Respekt vor anderen. Sie sind eine von vielen Medien gefragte Society-Expertin – wie wichtig ist Ihnen bei dienstlichen Auftritten das eigene Aussehen? Sibylle Weischenberg: Es muss passen! Treiben Sie Sport? Sibylle Weischenberg: Nein! Und wenn ich schon beim Thema bin, was haben Sie, ähhm, was hat die Hauptfigur Ihres Buches eigentlich mit dem neumodischen Trimm-Reifen, besser bekannt als Hula-hupp-Reifen, gemacht? Sibylle Weischenberg: Steht in der Ecke, gleich neben der eingerollten Yoga-Matte. In der Riesentasche der Hauptfigur Ihres Buchs stecken wahre Schätze, darunter Schals & Tücher für alle Wetterlagen, Ersatzstrumpfhosen, Bücher und Papiere und - nicht zu vergessen! - Burli, das altgeliebte, nur-noch-einäugige und verknuddelte Plüschbärchen aus Kindertagen. Was sind die wichtigsten drei Kosmetika beziehungsweise Utensilien, die jede Frau stets dabei haben sollte? Sibylle Weischenberg: Q-Tipps, wärmende Tücher für unterwegs gegen Zugluft, farbiger Lip-Gloss. Haben Sie Angst vor dem Altern und den damit einhergehenden Veränderungen Ihres Aussehens? Sibylle Weischenberg: Jeder sollte sein gefühltes Alter leben. Haben Sie eine Strategie, um besonders attraktiv älter zu werden? Sibylle Weischenberg: Strategien sind etwas für Fußball-Trainer. Und manchmal setzt ein besonders erfolgreicher auch auf seine ganz persönliche Philosophie. Und welcher Prominente altert in Ihren Augen würdig und schön? Sibylle Weischenberg: Emma Thompson, Hildegard Hamm-Brücher, Judi Dench, Helen Mirren, Hannelore Hoger, Glenn Close, Senta Berger und viele andere. Wer wie Sie seit Jahren die schillernden Schichten der Gesellschaft kritisch beäugt und versucht, deren manchmal scheinbar unerklärliches Benehmen dennoch zu erklären, der kennt jede Menge Gerüchte und auch deren wahren Kern, wenn es um das Aussehen der Promis geht: Mit wem hatten Sie die für Sie schönste Begegnung, welche war die schönste Erfahrung, die Sie gesammelt haben, und was war das Skurrilste in Sachen "Promi und Schönheit", das Sie gesehen haben? Sibylle Weischenberg: Bei meinen Begegnungen mit Superstars, Top-Adligen, Politikern, Wirtschaftsbossen und Sportlern erlebe ich immer die Menschen hinter der Fassade. Ob es Queen Elizabeth ist, die ein berückend weiches, warmes Parfum benutzt, ob es sich um Prinz Ernst August von Hannover handelt, der im persönlichen Gespräch ein wahnsinnig witziger, eloquenter Unterhalter sein kann, ein verführerisch, exquisiter Weinkenner wie Christopher Lambert oder ein diskussionsfreudiger Mel Gibson, der mit mir stundenlang über Religion, Gott und Moral diskutierte, bevor er vor kurzem fatalerweise aus dem Rahmen seines Lebens gefallen ist. Meine letzte Frage: Wird die Geschichte der namenlosen Besitzerin der 30-Pfund-teuren Tragetasche aus dem Londoner Luxuslabelladen weitergehen? Sibylle Weischenberg: Sie hat sich schon so verselbstständigt, dass ich mich das gar nicht mehr fragen kann. Sie hat nämlich längst 'Ja' gesagt. Vielen Dank, Sibylle Weischenberg, dass Sie sich so viel Zeit für die Beantwortung der YaaCool-Fragen genommen haben! Zur Person: Sibylle Weischenberg Sibylle Weischenberg wurde in Schleswig geboren und wuchs in Köln auf. Sie studierte Modedesign mit Diplom, anschließend Publizistik, Kunstgeschichte, Germanistik, Journalistik und Soziologie. Heute lebt Sibylle Weischenberg in München. Sie begann ihre journalistische Laufbahn laut Wikipedia als "Redakteurin bei den Tageszeitungen Hamburger Abendblatt, Rheinische Post sowie als Korrespondentin der britischen Nachrichtenagentur Reuters. Vor der Bundestagswahl 1987 begleitete sie den SPD-Kanzlerkandidaten Johannes Rau auf einer Deutschlandreise als Pressereferentin. Danach arbeitete sie als verantwortliche Redakteurin beim Hamburger Nachrichtenmagazin Spiegel, als Hamburger Korrespondentin des Burda-Verlages, als Society-Kolumnistin und Unterhaltungs-Ressortleiterin beim Magazin Gala und als Society-Kolumnistin und Ressortleiterin des Promi-Magazins Bunte." Der breiten Öffentlichkeit wurde die Weischenberg bekannt, weil sie von großen gesellschaftlichen Ereignissen als Kommentatorin in mehrstündigen RTL-Live-Sendungen Bericht erstattete, zum Beispiel von Prinzessin Dianas Beerdigung oder von der Hochzeit des niederländischen Thronfolgers Willem Alexander mit Maxima. Donnerstags verrät Sibylle Weischenberg im Sat-1-Frühstücksfernsehen in ihrem eigenen TV-Format "W.I.P." ("Weischenbergs Important People") Neuigkeiten aus dem Leben der Prominenz der Woche. Als Gesellschafts-Expertin berichtet Sibylle Weischenberg fast täglich in TV-Magazinen wie "Brisant", "Hallo Deutschland" oder "Taff" vom Treiben prominenter Personen. Seit Jahren ist Sibylle Weischenberg außerdem Radio-Kolumnistin in- und ausländischer Sender. 2007 erschien ihr Buch "Ich hasse den Sommer", das zum Bestseller wurde. Im Herbst 2008 erschien die ebenso erfolgreiche Fortsetzung: "Meine 30 Lippenstifte und ich." 2009 folgte "Brauchen Sie eine Tragetasche?" Die ersten beiden Titel gibt es auch als Hörbücher, beide hat Sibylle Weischenberg selbst gesprochen. Sibylle Weischenberg wird von ihrer Tochter Laura gemanagt. Infos zum Buch: Sibylle Weischenberg: "Brauchen Sie eine Tragetasche? Aus dem Leben einer gebeutelten Frau." Taschenbuch, Blanvalet Taschenbuch Verlag, 2009, ISBN-13: 978-3442373970, Preis: 7,95 Euro. Tue, 20 Jul 2010 09:45:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2484 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2484