http://www.yaacool-beauty.de/ Die neuesten Artikel von YaaCool-Beauty.de: Deutschlands unabhängiges Verbraucher-Informations-Portal für Kosmetik, Schönheit und Wellness de-de Thu, 09 Sep 2010 21:53:40 +0200 Thu, 09 Sep 2010 21:53:40 +0200 Typo3 http://www.yaacool-beauty.de/fileadmin/tpls/page/rss/yaacool_logo_rss.jpg http://www.yaacool-beauty.de/ 120 85 Die neuesten Artikel von YaaCool-Beauty.de: Deutschlands unabhängiges Verbraucher-Informations-Portal für Kosmetik, Schönheit und Wellness Hamburg. Rund 60.000 Frauen trifft die Diagnose Brustkrebs jährlich hierzulande. Sie bedeutet häufig auch, dass die krebskranke Brust entfernt werden muss. Mit der DIEP-Flap-Methode kann die Brust nach abgeschlossener Therapie wieder aufgebaut werden – aus Eigengewebe. Dr. Armin Rau ist Spezialist für die DIEP-Flap-Methode. Als Kooperationspartner des Brustzentrums Alsterquelle führt er diesen mikrochirurgischen Eingriff zum Wiederaufbau der Brust regelmäßig durch. YaaCool sprach mit dem Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie sowie Facharzt für Chirurgie darüber, wie er die DIEP-Flap-Methode umsetzt, welcher Krebspatientin er diese Möglichkeit des Brustaufbaus empfiehlt und mit welchen Nebenwirkungen der OP zu rechnen ist. YaaCool: Dr. Armin Rau, was genau ist die DIEP-Flap-Methode? Dr. Armin Rau, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie und Facharzt für Chirurgie, Hamburg: DIEP-Flap steht für "Deep inferior epigastric artery perforator flap", was übersetzt so viel bedeutet wie "an den tiefen Bauchgefäßen gestielter freier Haut-/ Unterhautfettlappen aus dem Unterbauch". Kurz gesagt: Bei diesem Eingriff wird der Patientin ein rundliches Haut-Fettgewebs-Transplantat mit Blutgefäßen aus dem Bauch entnommen und anschließend zur Brust geformt. Das hört sich sehr kompliziert an! Dr. Armin Rau: Das hört sich nicht nur kompliziert an, es ist auch kompliziert. Denn um die Brust mittels Eigengewebe wiederaufzubauen, müssen natürlich auch die Blutgefäße im Bereich der Brust mit dem entnommenen Gewebe verbunden werden, damit die neue Brust optimal versorgt wird und nicht abstirbt. Um das zu gewährleisten, werden in mikrochirurgischer Feinstarbeit kleinste Blutgefäße miteinander verbunden und mit ganz feinen Nähten an Blutgefäße der Brustwand angeschlossen. So wird das Gewebe ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Können Sie den DIEP-Flap-Eingriff bitte noch anschaulicher erläutern – wie muss man sich die OP konkret vorstellen? Dr. Armin Rau: Bei dem Eingriff wird ein Anteil an Haut- und Unterhautfett zwischen Nabel und Schamhügel entnommen. Dann wird der kopfwärts gerichtete Wundrand spannungsfrei verschlossen. Der Nabel verbleibt dabei an seiner Basis und wird lediglich wieder in die Bauchdecke eingenäht. Vereinfacht kann man sagen, dass der erste Schritt des DIEP-Flaps einer Bauchdeckenplastik gleicht. Das Gewebe, das bei der Bauchdeckenplastik verworfen wird, nutzt man dann allerdings beim DIEP-Flap für die Brustrekonstruktion. Ist für die OP eine Vollnarkose erforderlich? Dr. Armin Rau: Ja. Entstehen große Narben am Bauch? Dr. Armin Rau: Es entstehen dieselben Narben wie bei der kosmetischen Bauchdeckenplastik – eine in Bikinihöschenhöhe quer verlaufende Narbe am Unterbauch und Narben um den neu eingenähten Bauchnabel herum. Und kommt es an der Brust ebenfalls zu Narben? Dr. Armin Rau: Um die Brust herum entsteht eine spindelförmige Narbe, wobei der untere Anteil in der neuen Unterbrustfalte zu liegen kommt und somit nur oberhalb der neuen Brust eine querverlaufende Narbe sichtbar wird. Wenn die Brust geformt ist, hat sie zunächst weder Brustwarze noch Warzenhof. Wie werden diese rekonstruiert? Dr. Armin Rau: Wenn die Brust entfernt wurde, muss für den DIEP-Flap auch Haut transplantiert werden. Die Warze wird dann mit einem so genannten "Star-Flap" – einem kleeblattförmigen Läppchen aus einem Teil dieser Bauchhaut - geformt. Der Warzenhof wird in einem zweiten Schritt rekonstruiert. Dafür entnimmt man Haut zum Beispiel aus den Oberlidern, da diese sehr fein ist. Hierbei bekommt die Patientin eine Oberlidplastik (Operativer Eingriff zur Beseitigung von Schlupflidern - Anmerkung der Redaktion). Rekonstruieren Sie Warze und Warzenhof gleich bei der Wiederaufbauplastik-OP mit? Dr. Armin Rau: Nein. Wenn die Brust rekonstruiert wurde, muss sie sich erst aushängen und das kann zwei bis drei Monate dauern. Anschließend kann man die Brustwarze und den Warzenhof so rekonstruieren, dass man ein optimales Ergebnis erhält. Wie lange dauert der DIEP-Flap-Eingriff in der Regel? Dr. Armin Rau: Die Operation dauert circa sechs Stunden. Wieviel Zeit braucht es, bis die Patientin nach dem Eingriff wieder genesen ist? Dr. Armin Rau: Der Krankenhausaufenthalt dauert zwischen 6 bis 10 Tagen. Nach drei bis sechs Wochen sind die meisten Patientinnen wieder vollständig belastbar. Mit welchen Maßnahmen muss eine Frau nach der OP rechnen? Gibt es spezielle Verbände? Dr. Armin Rau: Nein, Verbände würden kontraproduktiv wirken, da die neue Brust keinem permanenten äußerlichen Druck ausgesetzt werden soll. Wir benutzen lediglich Silikonpflaster und versorgen die Wundränder anschließend für sechs Wochen mit Papierpflaster. Das stabilisiert die Wundränder und hilft bei optimaler Narbenbildung. Was kann eine Patientin nach der OP tun, damit die Narben möglichst unscheinbar werden? Dr. Armin Rau: Wenn die Wundheilung abgeschlossen ist, dann können die Narben zum Beispiel mit pflegenden Ölen (wie Calendula = Ringelblumensalbe) massiert werden. Kann die DIEP-Flap-Methode bei jeder Frau durchgeführt werden? Dr. Armin Rau: Im Prinzip ja, ich rate aber Frauen mit schweren Nebenerkrankungen wie einer langjährigen Diabetes oder ausgeprägten Herz-Kreislauf-Problemen von diesem Eingriff ab. Wie lange gibt es die DIEP-Flap-Methode schon und seit wann wird sie in Deutschland praktiziert? Dr. Armin Rau: Die Methode wurde in Japan entwickelt und das erste Mal 1989 von Koshima beschrieben. In Deutschland wurde sie 1996 erstmalig durchgeführt und seitdem kontinuierlich durch wenige deutsche Chirurgen weiterentwickelt und optimiert. Weltweit stellt sie noch immer eine Rarität dar und wird selbst in den USA lediglich an wenigen Kliniken angeboten. Seit wann verhelfen Sie mit der DIEP-Flap-Methode Frauen zu einer neuen Brust? Dr. Armin Rau: Seit acht Jahren führe ich diesen Brusaufbau kontinuierlich durch. Was ist der Vorteil dieser Brustrekonstruktion im Vergleich zum Einsatz eines Implantats? Dr. Armin Rau: Diese mikrochirurgische Technik ermöglicht das beste ästhetische Ergebnis, ohne die Notwendigkeit lebenslanger Re-OPs wie der Einsatz von Implantaten. Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass bei der DIEP-Flap-Operation Hautfettgewebe aus dem Bauch entnommen wird, das macht den Bauch flacher und strafft die Bauchdecke. Kann man mit einer mittels DIEP-Flap rekonstruierten Brust stillen? Dr. Armin Rau: Stillen ist mit der rekonstruierten Brust nicht möglich, da nur Fettgewebe aus dem Bauch transplantiert wird und kein Brustdrüsengewebe. Das Stillvermögen der gesunden Brust wird von dem DIEP-Flap allerdings nicht beeinträchtigt. Ist es möglich, für diese Art der Brustrekonstruktion auch Eigengewebe aus anderen Körperarealen zu entnehmen? Dr. Armin Rau: Ja, man kann dafür ebenfalls Gewebe aus dem Gesäß (S-GAP oder I-GAP) oder aus dem Oberschenkel (Gracilis-perforator Lappen) entnehmen. Beim Lado (latissimus dorsi flap) wird ein Haut-Unterhautfett-Muskellappen aus dem Rücken genutzt. Dieser muss häufig mit einem Silikonimplantat kombiniert werden. Welche Methode bevorzugen Sie? Dr. Armin Rau: Wenn es möglich ist, nutze ich grundsätzlich die DIEP-Flap-Methode zur Brustrekonstruktion, da hier lediglich Haut und Unterhautfettgewebe entnommen wird, ohne dabei Muskelgewebe zu opfern wie beim TRAM oder dem eben erwähnten Latissimus-dorsi-Flap. Was raten Sie Frauen, die auf Grund einer Brustkrebserkrankung eine Brust verloren haben und sich für eine Wiederherstellung der Brust entscheiden? Dr. Armin Rau: Ich rate den Patientinnen, dass sie den Eingriff von einem erfahrenen Operateur durchführen lassen sollten, da bei einer solchen OP auch das Komplikationsmanagement gewährleistet sein muss. Außerdem sollte die Frau eine umfangreiche Aufklärung erhalten, bei der sie über alle Möglichkeiten des Wiederaufbaus und auch über die Vor- und Nachteile kritisch informiert wird. Nur so kann sie eigenständig entscheiden, welche Lösung für sie individuell in Frage kommt. Werden die Kosten für einen DIEP-Flap von der Krankenkasse übernommen? Dr. Armin Rau: Die Kosten werden grundsätzlich von den Krankenkassen übernommen – sowohl von gesetzlichen wie auch privaten. Sehr geehrter Dr. Rau, wir bedanken uns herzlich für die ausführlichen Informationen! Zur Person: Dr. med. Armin Rau Dr. med. Armin Rau ist Facharzt für Chirurgie und Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Dr. Rau ist Mitglied anerkannter Fachgesellschaften (siehe Liste unten). Die Schwerpunkte des Hamburgers sind Brustchirurgie, Fettchirurgie und Faltenbehandlung sowie die Kopf- und Gesichtschirurgie. Dr. Rau praktiziert in eigener Praxis in Hamburg-Eppendorf und ist zudem Kooperationspartner des Brustzentrums Alsterquelle. Dort ist er insbesondere für die Behandlung der weiblichen Brust nach Krebserkrankungen verantwortlich. Er führt auf höchstem Niveau Wiederaufbauplastiken der Brust durch, bei denen diese mittels mikrochirurgischer Eigengewebstransplantate (sogenannte DIEP-Flaps) rekonstruiert wird. Dr. Rau verfügt auf Grund seiner 16-jährigen klinischen Arbeit über die Erfahrung mehrerer tausend Operationen. Die aktive Teilnahme an internationalen und nationalen Fachkongressen, die Organisation und Durchführung eigener Lehrveranstaltungen/Vorträge und seine kontinuierlichen weltweiten Hospitationen bei renommierten Kollegen tragen zur Sicherung höchster internationaler Standards von Behandlungs- und Operationstechniken bei. Mitgliedschaften: DGPRÄC – Deutsche Gesellschaft für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirugie Deutsche Gesellschaft für Senologie (Brusterkrankungen) ASPS – American Society of Plastic Surgery Gesellschaft für Ästhetische Chirurgie Deutschland e.V. Tue, 07 Sep 2010 09:07:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2583 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2583 Als Andenken an die Schwangerschaft behalten die meisten Frauen Streifen auf der Haut zurück. Aber nicht nur Schwangere sind von solch unschönen Schwangerschaftsstreifen gezeichnet, auch bei starker Gewichtszunahme oder in Wachstumsphasen können Dehnungsstreifen auf der Haut entstehen. 90 Prozent aller schwangeren Frauen, 70 Prozent aller heranwachsenden Mädchen, aber auch 40 Prozent aller männlichen Jugendlichen haben Streifen auf der Haut. Was sind eigentlich Dehnungstreifen? Wie entstehen sie und vor allem: Wie wird man sie wieder los? Dehnungsstreifen und ihre Entstehung Unsere Haut ist vielschichtig aufgebaut, man kann aber im Wesentlichen drei wichtige Schichten voneinander unterscheiden. Die oberste Schicht, die Epidermis, schließt den Körper gegen die Umwelt ab, darunter liegt die sogenannte Lederhaut, das Corium, wiederum darunter die sogenannte Unterhaut oder Subkutis. Dehnungsstreifen sind sichtbare Risse in der Unterhaut (Subkutis), die wegen der starken Dehnung des Gewebes entstehen. Die zunächst dunkle Färbung wird von durchscheinenden Blutgefäßen hervorgerufen. In der medizinischen Fachsprache werden die Dehnungsstreifen der Haut als "Striae cutis atrophicae" oder "Striae cutis distensae" (aus dem Lateinischen: Striae = Streifen, cutis = Haut, atrophicae = atrophisch, distensae = überdehnt) bezeichnet. Streifen , die nach einer Schwangerschaft entstanden sind, heißen "Striae gravidarum". Hier spielen Hormone, die sogenannten Glukokortikoide, eine wesentliche Rolle für die Entstehung. Diese Hormone werden während der Schwangerschaft vermehrt produziert. Daher auch der Name Schwangerschaftsstreifen. Frische Dehnungsstreifen haben einen rosa Farbton und jucken manchmal. Mit der Zeit vergrößern sie sich häufig, sowohl in Länge als auch in Breite und sie werden Rot bis Violett. Mit weiterem Fortschreiten der Zeit verblassen sie und zeichnen sich als weiße, unregelmäßige Bänder ab, die entlang der Dehnungsbelastung in der Haut liegen. Die Größe variiert, meist sind die Streifen mehrere Zentimeter lang und einige Millimeter breit. Die Veränderungen, die Striae im Laufe der Zeit durchmachen, sind in etwa vergleichbar mit der Vernarbung einer Wunde. Ursachen für Dehnungsstreifen Dehnungsstreifen treten jedoch nicht nur in Form von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft auf, sie können auch bei starker Gewichtszunahme oder während des Wachstums des Körpers entstehen. Außerdem kennt man Dehnungsstreifen als Symptome von Erkrankungen wie Übergewicht oder als Nebenwirkung von Medikamenten, beispielsweise bei Therapie mit adrenocorticotropen Hormon (ACTH) und Glukokortikoiden. Faktoren, die das Auftreten der unschönen Hautmuster begünstigen, sind eine Bindegewebsschwäche, eine starke Gewichtszunahme und hormonelle Faktoren in der Schwangerschaft. Laut Experten soll sich die Veranlagung zur Ausbildung von Dehnungsstreifen während einer Schwangerschaft von Mutter zu Tochter vererben. Also schauen Sie sich den Bauch Ihrer Mutter an! Hat sie Streifen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass auch Sie welche bekommen werden. Behandlungsmöglichkeiten von Dehnungsstreifen der Haut Dehnungsstreifen sind Narben und die lassen sich durch äußerliche Behandlung nicht vollständig beseitigen. Durch eine Massage mit Gelen, Salben oder Cremes kann meist allerdings ein äußerlich besseres Erscheinungsbild erzielt werden. Die Inhaltsstoffe der Massageprodukte lockern das vernarbte Gewebe auf, sorgen für eine bessere Feuchtigkeitsbindung und lassen unschöne Verfärbungen verblassen. Je nach Erscheinungsbild können auch andere Therapien wie eine Lasertherapie angewendet werden. Mittels eines Lasers werden die betroffenen Stellen bearbeitet und dünne Hautschichten entfernt. So dringt der Laser nach und nach zu dem Gewebe vor, in welchem die Dehnungsstreifen entstanden sind. Nach der Laserbehandlung setzt ein Heilungs-Prozess der Haut ein und diese beginnt, sich zu regenerieren. Die Dauer einer Behandlung kann variieren und muss meist mehrmals wiederholt werden. Eine gute Behandlungsmethode ist aber auch die Vorsorge: Regelmäßige sanfte Massagen und Pflege der Haut besonders während der Schwangerschaft, zum Beispiel mit einem sogenannten Narbengel, fördern die Elastizität des Bindegewebes und beugen somit der Entstehung von Dehnungsstreifen vor. Eine gesunde Ernährung, regulierte Gewichtszunahme und Sport wirken dem Entstehen der unschönen Streifen ebenfalls entgegen. Auch Vitamin E ist eine starke Waffe im Kampf gegen die unschönen Schwangerschaftsstreifen, sagen Experten. In vielen Cremes und Lotions ist Vitamin E als Hauptbestandteil enthalten und in Obst und Gemüse und in hochwertigen Ölen finden Sie natürliches Vitamin E. Ein zusätzliches Gefäßtraining in Form von Bürstenmassagen und Wechselduschen ist ebenfalls von Vorteil. Und wenn alles Cremen und Massieren, Bürsten und Zupfen nichts hilft, können Betroffene sich bewusst machen, dass über die Hälfte aller Frauen mehr oder weniger getreifte Körperteile mit sich herumträgt und auch so mancher Mann nicht ohne Dehnungsstreifen durch die Welt geht. Thu, 02 Sep 2010 10:41:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=1880 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=1880 Mit dem "I love my Planet"-Glanzshampoo von Yves Rocher kann man nicht nur seine Haare waschen, sondern auch nachhaltig etwas für die Umwelt tun: Der Hersteller verspricht nämlich, pro verkauftem Shampoo einen Baum zu pflanzen. Unser "Produkt des Monats". "I love my Planet"-Shampoo: Die Vorgeschichte Wie es dazu kam, dass ein Kosmetikhersteller zum Umweltshützer wird: Im Jahre 2007 traf Jacques Rocher, ein Sohn von Yves Rocher, in Nairobi mit Wangari Maathaï zusammen. Die Friedensnobelpreisträgerin ist Patin der Kampagne "Plant for the planet" des Umweltprogramms der Vereinten Nationen (UNEP), heißt es auf der Internetseite von Yves Rocher. Yves Rocher verpflichtete sich demnach, diese weltweite Wiederaufforstungs-Kampagne zu unterstützen. Das ursprüngliche Ziel war es, innerhalb von drei Jahren eine Million Bäume zu pflanzen. Das Ziel ist erreicht: Laut Yves Rocher sind diese Bäume bereits gepflanzt. Das aktuelle Ziel lautet daher: Bis Ende 2011 hat sich die Umweltstiftung von Yves Rocher ein neues, größeres Ziel gesteckt und ihr Engagement verstärkt: Sie will mit elf Non-Profit-Organisationen auf fünf Kontinenten insgesamt 20 Millionen Bäume pflanzen! "I love my Planet"-Glanzshampoo: Warum diese Aktion? Die Wälder dieser Erde werden weiterhin zerstört. Sei es im Amazonas- oder im Kongobecken, in Südostasien oder Madagaskar - der Raubbau wird hier fortgesetzt. Trotz ihrer enormen Bedeutung für die regionale Wirtschaft, die Artenvielfalt, den Wasserhaushalt, den Klima- und den Erosionsschutz gelingt es bisher nicht, die Wälder angemessen zu schützen, obwohl eine Vielzahl von Öko-Systemen vom weltweiten Baumbestand abhängt. Wälder können das Treibhausgas CO2 als Biomasse speichern und dadurch die Atmosphäre entlasten. Die Abholzung von Wäldern begünstigt Treibhauseffekt und Klimawandel . Dennoch schreitet die Entwaldung auf der ganzen Welt in erschreckendem Maße voran. 13 Millionen Hektar Wald verschwinden jährlich, das entspricht einer Fläche von der Größe Griechenlands oder Nicaraguas! "I love my Planet"-Glanzshampoo: Die Pflanzung der Bäume Für die Wiederaufforstungsaktion setzt Yves Rocher regionale elf Non-Profit Organisationen ein, die mit Spenden finanziert werden. Und zwar dort, wo es laut Experten für das Weltklima am sinnvollsten erscheint: in Indien, Madagaskar, im Senegal, in Äthiopien, Mexiko, Burkina Faso und Brasilien. In Marokko engagiert sich die Stiftung für die Erfosrchung und den Erhalt der einzigartigen Arganbäume, aus deren Früchten das teure und hochwertige Arganöl hergestellt wird. In der französichern Bretagne werden die Sturmschäden von Januar 2009 wiederaufgeforstet. "I love my Planet"-Glanzshampoo: Das Produkt ist ausgezeichnet mit dem EU-Umweltzeichen Der Hersteller Yves Rocher verspricht ein für alle Haartypen geeignetes Glanzshampoo für die tägliche Anwendung. Es soll mit pflanzlichen Vitaminen und Zitronen-Extrakt angereichert sein, das Haar auf sanfte Weise pflegen und ihm intensiven Glanz verleihen. Zusätzlich ist das Produkt mit dem EU-Umweltzeichen ausgezeichnet, biologisch abbaubar und die Verpackung ist recyclebar. Es enthält Bestandteile pflanzlichen Ursprungs und keine tierischen Bestandteile, so Yves Rocher, und erfüllt somit die EU-Umweltkriterien. Sun, 29 Aug 2010 08:23:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=1975 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=1975 Berlin. Arbeitsstress und Zukunftsängste - aus diesen Gründen schlafen die Deutschen schlecht. In wirtschaftlich schweren Zeiten steigt auch der Druck auf den einzelnen Arbeitnehmer. Der berufliche Stress ist für viele Deutsche mittlerweile so groß geworden, dass fast jeder Zweite davon Schlafprobleme bekommt: 46 Prozent der Deutschen haben gelegentlich Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen, weil die Arbeit Ihnen nachts keine Ruhe lässt. Das Meinungsforschungsinstitut Forsa befragte im Auftrag der Skandia Lebensversicherung AG circa 1.000 Deutsche im Alter zwischen 16 und 65 Jahren nach ihren Schlafproblemen. Die genaue Fragestellung lautete: "Wenn Sie einmal nachts schlecht schlafen, woran liegt das dann zumeist?" Fast die Hälfte der Befragten (46 Prozent) antwortete, dass der Arbeitsstress Schuld am schlechten Schlaf sein kann. Für jeden Dritten Deutschen (35 Prozent) können auch Zukunftsängste dafür verantwortlich sein. Wed, 25 Aug 2010 00:01:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2441 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2441 Die Aminosäure Glutamin gilt unter Bodybuildern als Geheimtipp, um Muskeln aufzubauen. In zu hoher Dosis hat das Nahrungsergänzungsmittel jedoch Nebenwirkungen. Ein steinharter Waschbrettbauch und muskelbepackte Arme – für viele Männer sind Muskeln ein Ideal, für das sie sich gerne im Fitnessstudio quälen. Um der Wunschfigur schnell näher zu kommen, greift der ein oder andere zu Nahrungsergänzungsmitteln. Sie sollen den Muskelaufbau effektiv unterstützen - ohne, wie viele proteinhaltige Lebensmittel, mit Kalorien zu Buche zu schlagen. Besonders beliebt ist derzeit die Aminosäure Glutamin, auch L-Glutamin genannt. Glutamin – eine nicht essentielle Aminosäure L-Glutamin gehört zu den nicht essentiellen Aminosäuren, das heißt, sie kann selbstständig vom Körper gebildet werden. Sie entsteht in Nieren, Leber, Lunge oder im Gehirn unter anderem aus den essentiellen Aminosäuren Isoleucin und Valin. Die Versorgung des Körpers mit Glutamin ist also unter normalen Umständen gesichert. Anders verhält es sich, wenn der Körper Krankheiten und Stress ausgesetzt ist oder stark belastet wird. In diesen Fällen kann es zu Engpässen kommen und Glutamin muss dem Körper von außen zugeführt werden - in natürlicher oder künstlicher Form. Gute natürliche Lieferanten für Glutamin sind Soja-, Weizen- oder Milcheiweiß. Künstliches Glutamin dagegen ist in Kapsel- oder Pulverform erhältlich. Glutamin regt den Muskelaufbau an Die Eigenschaft, die die Aminosäure Glutamin für Leistungssportler so interessant macht, ist ihre anabole Wirkung. Glutamin verursacht bei körperlicher Betätigung Wassereinlagerungen in den Muskelzellen, die das Zellvolumen vergrößern. Diese Zellvergrößerung wirkt wie ein muskelaufbauender Reiz für den Körper. Er bildet in der Folge vermehrt Proteine und Glykogen, die den Muskelaufbau begünstigen. Darüber hinaus kann L-Glutamin mit einer antikatabolen Wirkung aufwarten. Das bedeutet, dass Glutamin dem Abbau von Muskelgewebe entgegen wirkt. Hersteller künstlicher Produkte werben zudem damit, dass Glutamin die Regenerationsfähigkeit der Muskeln verbessere und die Energiereserven steigere. Stärkeres Immunsystem dank Glutamin Glutamin soll außerdem eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben, denn die Aminosäure gilt als Brennstoff für die Abwehrzellen. Laut einer Studie erkrankten Sportler, die in einer intensiven Trainingsphase Glutamin einnahmen, seltener an Husten oder Bronchitis. Zudem hilft die Aminosäure laut Experten gegen Ermüdungserscheinungen: Bei körperlicher Belastung soll sich die Konzentration des Zellgiftes Ammoniak im Körper erhöhen und zu einer gehemmten Energiezufuhr führen. Glutamin aber kann die Aminogruppen, aus denen sich Ammoniak bildet, an sich binden und so den Ammoniakgehalt reduzieren. Auch der Blutzuckerspiegel soll durch Glutamin konstant gehalten werden. Studien über die Wirkung von Glutamin Die muskelaufbauende Wirkung von Glutamin konnte mit wissenschaftlichen Studien bestätigt werden: Demnach wirkt Glutamin proteinaufbauend, steigert das Volumen der Muskelzellen und fördert die Glykogenproduktion. Es fehlt bisher allerdings noch an verlässlichen Langzeitstudien, die die positiven Ergebnisse unterstützen. Zudem bezweifeln einige Wissenschaftler, dass Glutaminpräparate genauso effektiv wirken wie im Körper hergestelltes Glutamin. Hat Glutamin Nebenwirkungen? Trotz der positiven Resultate ist Vorsicht im Umgang mit der Aminosäure geboten: Aus Glutamin kann im Körper Glutaminsäure, auch Glutamat genannt, gebildet werden. Glutamat wird häufig als Geschmacksverstärker in der chinesischen Küche verwendet und führt in hoher Konzentration häufig zu Kopf- und Magenschmerzen oder Übelkeit. Außerdem können Hitze- und Engegefühle oder ein Kribbeln im Hals auftreten. Bei einer Überdosis kommt es eventuell zu Rötungen oder Kribbeln auf der Haut. Menschen, die manisch depressiv sind oder an Epilepsie leiden, sollten besonders vorsichtig mit Glutamin umgehen: Eine hohe Dosis kann dazu führen, dass der Glutamatspiegel im Gehirn ansteigt und neue Krankheitsschübe auslöst. In jedem Fall sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, bevor Sie Glutaminpräparate einnehmen. Experten empfehlen nicht mehr als fünf Gramm täglich. Sat, 21 Aug 2010 17:20:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2058 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2058 Wer sich eine straffere Haut wünscht, muss sich nicht unbedingt einem Chirurgen anvertrauen. Längst gibt es Hightech-Geräte für den Hausgebrauch, die mithilfe von Lichtpartikeln oder Laser Falten glätten sollen. Doch was bringen die Beauty-Geräte wirklich? Einfach ein Hightech-Gerät für Zuhause erwerben und damit selbstständig Falten glätten? Das klingt zu schön um wahr zu sein. Experten bezweifeln denn auch den Nutzen dieser Faltenglätter für den Hausgebrauch. Dr. Lutz Kleinschmidt, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie (DGÄPC), hat zwei Beauty-Geräte für Zuhause genauer unter die Lupe genommen. Ihm zufolge sind Geräte, die mithilfe von Lichtpartikeln die Produktion von Kollagen in der Haut anregen sollen, wirkungslos. Die Energie der Lichtpartikel reiche nicht aus, um Kollagen zu bilden, so der Facharzt. Die Geräte könnten allenfalls unterstützend wirken. Wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit gebe es bisher noch nicht. In der Ästhetisch-Plastischen Chirurgie kämen dagegen die Verfahren Radiage und Thermage zum Einsatz, die mithilfe von Radiofrequenzwellen tiefere Hautschichten erhitzen und so die Kollagenbildung anregen könnten. Auch Laser-Geräte für Zuhause sind Dr. Kleinschmidt zufolge fragwürdig: "Der medizinische Laser erzeugt viel mehr Energie, weil er in die unteren Hautschichten eindringen muss, in denen das Kollagen produziert wird. Laser für Zuhause erreichen diese Unterhautgewebsschichten gar nicht", erklärt der Experte. Bei der medizinischen Anwendung des Lasers seien die Strahlen so stark, dass die Haut sogar vorgekühlt werden müsse. Wer an einer effektiven Faltenbehandlung interessiert sei, solle sich an einen Facharzt für Ästhetisch-Plastische Chirurgie wenden. Tue, 17 Aug 2010 00:36:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2551 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2551 Möglichst lange jung und fit bleiben – das wünschen sich heutzutage die meisten. Eine Möglichkeit, sich rein äußerlich zu verjüngen, sind Schönheitsoperationen. Doch welche Faktoren tragen dazu bei, dass im Alter auch Körper und Geist fit bleiben? Die Antwort auf diese Frage liefern Menschen, die besonders alt geworden sind, die sogenannten Supercentenarier. Die Supercentenarier sind Menschen, die über 110 Jahre alt sind. Auf der gesamten Welt gibt es derzeit 72 dieser Superalten, darunter vier Männer und 68 Frauen. Ihre Erfahrungen zeigen, welche Anti-Aging-Maßnahmen bis ins hohe Alter jung und fit halten. Förderlich für ein langes Leben ist diesen Erfahrungen zufolge körperliche Arbeit: Viele der Menschen, die ein überdurchschnittlich hohes Alter erreichen, mussten früher harte Arbeit verrichten und bemühen sich auch im Alter um körperliche Betätigung. Der Zeitschrift "Wunderwelt Wissen" zufolge fördert zudem eine karge Kost Gesundheit im Alter. Wichtig sei es, Übergewicht zu vermeiden und sich gesund zu ernähren. Die Ältesten der Alten nehmen zum Beispiel sehr wenig Zucker und Fleisch zu sich. Allerdings kommt es nicht darauf an, vollständig auf Genuss zu verzichten: Viele überdurchschnittlich alte Menschen trinken zum Beispiel jeden Tag Alkohol – das jedoch immer in Maßen. Ein weiterer Anti-Aging-Faktor soll außerdem ausreichend Sonne sein. Die Supercentenarier kommen meist aus Gegenden, in denen viel Sonne scheint. Sie verbrachten seit ihrer Kindheit viel Zeit im Freien, dabei waren sie jedoch vor der Sonneneinstrahlung durch Kopfbedeckung und Textilien geschützt. Möglicherweise seien die positiven Auswirkungen des Sonnenlichts auf den Organismus unterschätzt worden, glauben einige Wissenschaftler. Die meisten superalten Menschen sind darüber hinaus religiös oder beschäftigen sich mit spirituellen Dingen. Sie engagieren sich häufig in Kirchen oder setzen sich für soziale Projekte ein. Dieses Engagement könne man auch mit der Lebensaufgabe verbinden, die jeder für sich selbst finden müsse. Fri, 13 Aug 2010 00:41:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2504 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2504 Stockholm/Brühl. Wissenschaftler haben die Wirkung von verschiedenen Diätmitteln mit Placebos verglichen und keinen Unterschied bei den Testpersonen festgestellt. Gleich in zwei Studien wurde die Wirkungslosigkeit von Schlankheitspillen nachgewiesen. Weltweit werden jährlich zehn Milliarden Euro für Schlankheitspillen ausgegeben. Ob diese Pillen wirklich etwas nützen, wurde jetzt in zwei Studien überprüft. Das Institut für Ernährungsmedizin Göttingen hat neun verschiedene Diätmittel und Medizinprodukte getestet, die eine Gewichtsreduktion versprechen. Dafür wurden den 189 Probanden über eine Dauer von acht Wochen ein Diätmittel oder eine Placebopille ohne jede Wirkung verabreicht. Die Testpersonen wussten nicht, ob sie ein Diätmittel oder ein Placebo bekommen. Beide Testgruppen nahmen in der Zeit im Schnitt eineinhalb Kilo ab. Die zweite Studie wurde an der Universität in Exeter,Großbritannien durchgeführt. Auch sie kam zu dem Schluss, dass keines der Diätmittel effektiv beim Abnehmen hilft. Damit ist der Traum, einfach eine Pille zu schlucken und dadurch dünn zu werden, vorbei. Das effektivste Mittel, um abzunehmen, bleiben eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Sport. Der Vorteil ist, dass es auch noch gesund ist und man keine Nebenwirkungen wie bei den Schlankheitspillen befürchten muss. Dazu sind Sportarten wie Laufen und Radfahren auch noch kostenlos. Mon, 09 Aug 2010 18:39:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2513 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2513 Nach innen gestülpte Brustwarzen nennt man Schlupfwarzen. Im YaaCool-Video sehen Sie, wie Schlupfwarzen operativ korrigiert werden können. Wenn Frauen sich ihre Brüste beim Schönheitschirurgen operieren lassen wollen, geht es dabei nicht immer nur um Brustvergrößerungen oder -verkleinerungen. Zu den sonstigen Brustoperationen gehört die chirurgische Korrektur von Schlupfwarzen. Mit dem Begriff Schlupfwarzen (manchmal auch Hohlwarzen genannt) bezeichnet man nach innen gestülpte Brustwarzen. Diese können einzeln oder gleich im Doppelpack auftreten. Durch einen chirurgischen Eingriff lassen sich Schlupfwarzen beseitigen. YaaCool hat dem Hamburger Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie Dr. Armin Rau bei einer Schlupfwarzen-OP über die Schulter geschaut. Das Ergebnis sehen Sie in unserem Video. Ihr Browser kann leider keine eingebetteten Frames anzeigen:Sie können die eingebettete Seite über den folgenden Verweisaufrufen: Video Thu, 05 Aug 2010 00:24:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2458 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2458 Kassel. Henna ist ein natürliches Färbemittel, mit dem sich kunstvolle Muster auf den Körper malen lassen. Diese Henna-Tattoos sind nicht dauerhaft und gelten als beliebtes Urlaubssouvenir. Doch der Vorsitzende des Berufsverbandes der Deutschen Dermatologen in Hessen Thomas Meyer warnt davor: Henna-Tattoos könnten im schlimmsten Fall sogar Narben verursachen. Die Narben entstehen jedoch nicht bei der traditionellen Anwendung von Henna: Der rote Farbstoff besteht ursprünglich aus zu Pulver zermahlenen Blättern des Henna-Strauchs und Wasser. Die Paste wird auf die Haut aufgetragen, die sich durch den Gärungsprozess nach einigen Stunden rötlich-braun färbt. Doch da viele Touristen nicht so lange warten möchten, bis sie das Ergebnis zu Gesicht bekommen, werden häufig Zusatzstoffe in die Henna-Paste gemischt. Diese Zusatzstoffe könnten Kontaktekzeme und Allergien auslösen, so Meyer. Sie verursachten auffällige Narben und die Haut bleibe häufig ein Leben lang schuppig und jucke. Wer unbedingt ein Henna-Tattoo wolle, solle die Paste daher zunächst auf einer kleinen Hautstelle testen und drei Tage lang abwarten, rät der Dermatologe. Oder einfach Farbstoff ohne Zusatzstoffe aus dem Bioladen zuhause verwenden. Sun, 01 Aug 2010 00:01:00 +0200 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2503 http://www.yaacool-beauty.de/index.php?article=2503