Wo die Zitronen wohnen
Die Zitrone stach den Menschen schon vor langer Zeit ins Auge: Bereits der weise Konfuzius (um 500 vor Christus) berichtete über die sonnengelben Früchte. Sie wachsen auf fünf bis zehn Meter hohen Bäumen im heißen, subtropischen Klima. Heutzutage findet man sie besonders häufig im Mittelmeerraum. Ursprünglich stammen Zitronen aus den subtropischen und tropischen Regionen Asiens, wo sie seit etwa 1000 nach Christus genutzt werden.Zitrone: Sauer macht gesund
Der Zitrone werden nicht umsonst heilende Eigenschaften zugeschrieben. Schon die Mutter aller Naturheilkundlerinnen, Hildegard von Bingen, beschrieb die gesundheitsfördernden Effekte der Zitrone. Was geben Mütter ihren Kindern bei Erkältungen? Genau: Heiße Zitrone. Wie so häufig hat auch dieses alte Hausmittel durchaus seinen Sinn. Wegen ihres hohen Gehalts an Vitamin C unterstützt die Zitrone nämlich das Immunsystem. Sie wird bei Husten, Schnupfen und Zahnfleischbluten eingesetzt. Außerdem enthält die Zitrone auch ätherisches Öl. Dieses Öl hat keimtötende, antiseptische Eigenschaften und wird auch in der Aromatherapie eingesetzt. Es hat eine harntreibende, entspannende, beruhigende, erfrischende, blutreinigende und blutdrucksenkende Wirkung, sagt man. Das ätherische Öl der Zitrone wird auch bei der Behandlung von Fieber, Infekten, Durchfall, Gefäßverkalkung, Gallensteinen, Gicht, Hautjucken, Lebensmittelvergiftungen und juckender Haut eingesetzt.Heißer Tipp: Zitrone soll sehr gut gegen Mundgeruch helfen! Einfach zwischendurch immer wieder eine halbe Zitronenscheibe aussaugen.
Zitrone kann auch Kopfschmerzen vertreiben: Denn diese werden häufig durch eine Übersäuerung des Organismus ausgelöst. Zitrone schmeckt zwar extrem sauer, wirkt im Körper jedoch sehr stark basenbildend und kann so die übersäuerungsbedingten Kopfschmerzen mildern.
Erste Hilfe bei Erkältungen: Zitrone–Ingwer–Tee
Dieser Tee sorgt sofort für Wohlbefinden: Das Vitamin C der Zitrone stärkt Ihr Immunsystem, die ätherischen Öle aus Zitrone und Ingwer machen Ihre Atemwege frei. Verrühren Sie zunächst einen halben Liter Wasser mit dem Saft einer Zitrone. Fügen Sie noch ein etwa zwei Zentimeter langes Stück geschälten, zerkleinerten Ingwer hinzu und süßen Sie den Tee je nach Geschmack mit Honig – fertig ist der Erkältungstrunk!
Schönheitsrezepte mit Zitrone
Das in der Zitrone enthaltende Vitamin C regt die körpereigene Kollagenbildung an, erhöht die Spannkraft der Haut, fördert die Mikrozirkulation und glättet so das Hautbild, sagen Experten. Die in der Zitrone enthaltenen Fruchtsäuren haben einen peelenden Effekt.Mit der Kraft der Zitrone können Sie wirkungsvolle Schönheitshelfer ganz einfach und günstig zu Hause herstellen:
Sauer klärt das Hautbild
Für dieses klärende Zitronengesichtswasser pressen Sie eine halbe Zitrone aus und verrühren diese mit einem Glas Mineralwasser. Verteilen Sie die Mischung auf dem Gesicht. Die Haut wird porentief gereinigt. Achtung: Wischen Sie mit dem Zitronengesichtswasser nicht über verletzte Haut, die Zitronensäure brennt dort schmerzhaft.
Sauer macht Haut glatt und geschmeidig
Diese Behandlung soll der Haut Feuchtigkeit und Spannkraft verleihen und das Hautbild glätten.
Vermischen Sie einen Becher Buttermilch, einen Spritzer Zitrone und einen Löffel Honig. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht sowie Ihren Hals auf. Lassen Sie sie etwa fünfzehn Minuten einwirken und spülen Sie die Mixtur danach mit etwas lauwarmem Wasser ab.
Sauer lässt Haare glänzen
Diese Kur verleiht Ihren Haaren einen schönen Glanz: Die natürlichen Säuren der Zitrone entfernen effektiv die Rückstände von anderen Pflegeprodukten.
Vermengen Sie zwei bis drei Löffel Oliven- oder Kokosöl mit ein bis zwei Spritzern Zitronensaft. Lassen Sie das Ganze über Nacht oder zumindest eine Stunde einwirken. Wem das Öl zu fettig ist, der kann stattdessen auch einen Becher Naturjoghurt mit ein bis zwei Spritzern Zitronensaft und einem Esslöffel Honig mischen. Lassen Sie diese Mixtur ungefähr eine Stunde einwirken.
Wenn Sie nicht zu trockenen Haaren neigen, können Sie auch einfach den Saft einer Zitrone mit Wasser verdünnen, das Ganze auf Ihr angefeuchtetes Haar sprühen, es zehn Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.