Archiv für die Kategorie "Beauty-Urlaub"

Wellness, Beauty, Yoga, Klettern, Surfen, Reiten – was machst Du in Deinem Urlaub?

Wer wie ich Kinder in der Schule hat, muss sich beizeiten damit beschäftigen, wohin gegebenenfalls der nächste Familienurlaub führen soll. Schließlich ist man wegen der Kinder an Schulferien gebunden. Ich habe mit meiner Familie nicht nur das Wann? und das Wohin? zu diskutieren, sondern auch das Wie? Denn leider habe ich meine Reisekrankheit vererbt – kurz: Wir haben drei Spuckkinder. Schon Stadtfahrten, die wir nur im Notfall (schlechtes Wetter zählt in Hamburg nicht als solcher, denn hier sagt man: Schlechtes Wetter gibt’s nicht, nur schlechte Kleidung!) machen, treibt uns den Mageninhalt die Speiseröhre hoch. Auf längere Fahrten gehe ich nur ausgestattet mit Küchenrolle, Wasserflaschen und Schüsseln. Schüsseln sind irre praktisch, weil Kinder schlecht in Tüten spucken können … Meine besten Tipps gegen die Reisekrankheit habe ich übrigens hier ausgelistet.

Ich wünsch‘ mir einen Urlaub: Viele Aktivitäten unter einen Hut bekommen

Doch zurück zum Urlaub. Bei uns findet dazu alljährlich eine Familienkonferenz am Küchentisch statt. Da darf jeder erzählen, was er gerne im Urlaub machen würde. Für dieses Jahr fielen dabei Wünsche wie:

  • Ausschlafen (ich)
  • Schwimmen/Baden/Strand
  • Reiten
  • Inliner fahren
  • Fahrrad fahren
  • Skateboard fahren
  • Wellness-Event (keine Massage! ich)
  • Lesen (ich)
  • Joggen (ich).

Ihr lest schon, jede Menge verschiedener Aktivitäten, die es gilt, unter einen Hut zu bekommen. Ich habe deshalb zum ersten Mal in meinem Leben den Urlaub bereits gebucht. Auf Fehmarn, einer der sonnenreichsten Flecken Deutschlands. Das ist das Lieblingsziel unserer Familie für Tagesausflüge und wir waren letztes Jahr dort zum ersten Mal in einer Ferienwohnung. Die Woche hat uns gefallen, so dass ich die Wohnung kurz entschlossen für zwei Wochen gebucht habe. Komisches Gefühl. So festgelegt. Aber auch sehr praktisch, den jetzt kann ich mich damit beschäftigen, für jeden die Erfüllung seiner Urlaubswünsche zu organisieren.

Urlaubsangebote, die passen wie Topf und Deckel

Was bei uns in der Familie klappt, funktioniert auch in anderen Beziehungskisten. Eine Freundin zum Beispiel ist passionierte Yogini. Sie hatte lange keinen Mann an ihrer Seite und deshalb alleine Urlaub gemacht. Sie war in Sachen Yoga weltweit unterwegs und hat sich mit jeder Yoga Reise Gutes getan. Seit kurzem ist sie nun in einer Beziehung. Mit einem Mann von der Waterkant. Ein Sportler, der Wasser und Wind mag. Klar, ein Surfer. Ich habe mitbekommen, wie die beiden ihren ersten gemeinsamen Urlaub planten. Und weil ich arg an der Urlaubs-Kompatibilität der beiden gezweifelt hatte, war ich umso überraschter, als ich hörte, sie hätten das perfekte Angebot für ihrer beider Interessen gefunden: ein Urlaub, der Yoga und Surfsport vereint. Hätte nie gedacht, dass es das gibt. Aber gut, alles eine Frage von Nachfrage und Angebot.

Was aber, wenn es nicht Yogini und Surfer sind, sondern Bergkletterer und Golfer, Schneesportler und Strandsandaktivist (Beachvolleyballer)? Wie einigen sich solche Beziehungspartner auf einen gemeinsamen Urlaub?

Nutzt den Tag!

Gepostet am 17.01.2013, 16:41
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Wellness für Goldies

Entspannung und Erholung für die ältere Generation

Im fortgeschrittenen Alter ist es besonders wichtig, Körper und Seele im Einklang zu halten. Alltägliche Handgriffe fallen alternden Menschen schwerer, erste Einschränkungen der Beweglichkeit oder sonstigen Funktionalität des älter werdenden Körpers machen sich – mitunter gar mit Schmerzen – von Tag zu Tag deutlicher bemerkbar. Deshalb ist ein gezieltes Wellness-Programm, beispielsweise als Wellness-Reise verpackt, nicht nur eine Sache für jüngere Menschen, sondern Wellness sollte auch von Senioren nicht außer Acht gelassen werden. Dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun hilft, lästige Alltagsbeschwerden zu lindern und neue Kraft zu schöpfen. Wellness-Anwendungen, welche speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmt sind, werden von verschiedenen Einrichtungen in ganz Deutschland angeboten.

Senioren leiden häufig unter altersbedingten Beschwerden. Dazu zählen unter anderem Muskelschwund, Erkrankungen der Gelenke wie Arthrose sowie Erkrankungen wie Gicht, Bluthochdruck und Diabetes.

Um solche Beschwerden zu lindern, sind besondere Anwendungen im Bereich Wellness empfehlenswert. Senioren profitieren hier von Wellnessangeboten, welche sich auf bestimmte Krankheitsbilder beziehen. Therapien und Angebote zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Fango-Packungen zur Linderung von schmerzhaften Gelenkentzündungen sowie Venen-Walker-Massagen werden von den ausgebildeten Anbietern gezielt eingesetzt und können die Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter wesentlich erhöhen. Zudem sorgt eine Therapie für Abwechslung im Alltag und Begegnungen mit anderen Menschen.

Auch die reifere Haut bedarf einer ganz besonderen Pflege. Senioren stehen hierfür ebenfalls unterschiedliche Angebote zur Auswahl. Wellnesshotels bieten für ältere Menschen Anwendungen zur Straffung und Entlastung der reiferen Haut an. Des Weiteren werden beim Angebot von Speisen und Getränken die Bedürfnisse des Stoffwechsels bezüglich der Ernährung berücksichtigt.

Ein Wellness-Trip kombiniert gezielte Entspannungs-Therapien mit Urlaub

Wer für einige Tage mal ganz aus den eigenen vier Wänden raus will, hat heute eine große Auswahl an entsprechenden Angeboten. Kurztrips und längere Urlaube in Hotels, welche sich in ländlicher Umgebung oder am Meer befinden, sind besonders gut für Menschen der älteren Generation geeignet. Frische (Berg-, Land- oder Meeres-)Luft und idyllische Landschaften wirken sich positiv auf das körperliche sowie seelische Wohlbefinden aus. In ruhiger Atmosphäre lässt es sich bestens entspannen. Wer sich auch in fremder Umgebung selbst versorgen möchte, schaut statt nach Wellness-Hotels vielleicht eher nach Ferienhäusern in der Nähe von Wellness-Angeboten und kombiniert die Unabhängigkeit des Ferienhauses mit den gewünschten Wellness-Anwendungen. Ein Ferienhaus lässt sich dank des Internets, bequem und jederzeit buchen. Es bietet sich in ruhiger Lage als Ort für Erholung und Entspannung an.

Ob ein Wellnesstrip übers verlängerte Wochenende oder ein Wellness-Urlaub über zwei Wochen, viele Senioren genießen – gerade in den kälteren und feuchten Monaten daheim – neben den Wellness-Angeboten auch das gegebenenfalls wärmere und trockenere Wetter am Reiseort. Man kann so den Sommer daheim schon früher einleiten oder ihn verlängern. Das tut Seele und Körper gleichermaßen gut.

Gepostet am 14.01.2013, 13:09
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Trotz Weihnachtsstress Zeit für sich finden

Weihnachtszeit ist Stresszeit

Dieser Tage geschieht es immer häufiger: Man trifft auf Zeitgenossen, die unter dem Alltagsstress leiden. Denn der alltägliche Stress zurzeit ist eigentlich kein alltäglicher, sondern ein eher ungewöhnlich hoher, der in der Vorweihnachtszeit jedoch zum Alltag gehört. Da wird an Festtagsmenüs gebastelt, die jedem an der Festtafel Platz nehmenden Menschen schmecken sollen, die Festgewänder müssen gesichtet und gegebenenfalls neu besorgt werden, die Festtagsdekoration der Räume steht an, der Weihnachtsbaum will gekauft und aufgestellt und gechmückt werden und als wäre dies nicht genug – den wohl größten Stress verursacht nach wie vor sicher das Besorgen der passenden Geschenke für alle die, die beschenkt werden wollen oder müssen.

Stress pur, oder? Vielen Menschen ist die Anspannung geradezu ins Gesicht geschrieben. Sie haben für kleine Schwätzchen zwischendurch kaum noch Zeit, sind immer in Eile und erledigen drei Besorgungen zeitgleich. Ich frage mich jedes Jahr um diese Zeit: Ist das gesund? Meine Antwort: Nein! Doch der Stress ist nicht zu vermeiden, denn der Weihnachtsrummel ist ein in der Gesellschaft manifestierter, der jedes Jahr nicht nur aufs Neue anläuft, sondern in meinen Augen immer höhere Anforderungen an die einzelnen Menschen zu stellen scheint. Weihnachtsdekorationen unterliegen neuerdings modischen Trends, da wird das Bäumchen jedes Jahr neu eingekleidet. Wahnsinn!

Anti-Stress-Maßnahme: Auszeit nehmen und Wellness zelebrieren

Wer nicht schon vor Heiligabend in die Knie gehen will, ob des Drucks, der von Besorgungslisten und Wunschzetteln ausgeübt wird, dem rate ich, sich ganz dringend kleine Auszeiten aus dem Trubel zu nehmen. Am besten schafft man sich bewusst Zeitinseln, in denen man sich nur um sich und seine Bedürfnisse kümmert. Solche Mini-Urlaube für Seele und Körper füllen leere Tanks auf, seien es nun physische Kräfte oder Ideen, die einem nahezu ausgingen. Eine gute Maßnahme zum Selbstschutz, schließlich ist Stress Auslöser vieler gesundheitlicher Probleme, ist eine Wellness-Session im eigenen Bad. Dazu braucht es nicht viel und die Wirkung ist, das weiß ich als berufstätige Dreifachmutter aus eigener Erfahrung, immens. Vorausgesetzt, das Bad ist geputzt, andernfalls käme zumindest bei mir kein Wohlfühlgefühl auf, sind nur wenige Zutaten nötig, um abzuschalten:

  • Kerzenlicht
  • leise Musik oder Naturgeräusche für die Hintergrundbeschallung
  • ein schönes Getränk (Saft, Tee)
  • kuschelige Handtücher und selbstverständlich
  • tolle Produkte um den Körper zu pflegen.

Wie aber schafft man sich den Freiraum, um im Bad ungestört alle seine Sinne zu befriedigen und Anti-Stress-Maßnahmen zu ergreifen? Nutzt hierfür bitte alle Hilfe, die Ihr kriegen könnt, denn es lohnt sich: Ein wohliges Bad wärmt in der feucht-kalten Jahreszeit bis auf die Knochen durch, es entspannt und dank passender Pflege tut man seiner Haut Gutes. Ich zum Beispiel bade immer dann, wenn der Tag sich dem Ende neigt und alle Kinder eingeschlafen sind.

Nutzt den Tag!

Gepostet am 18.12.2012, 12:05
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